L' olivier est une plante typique de notre pays que nous aimons particulièrement car grâce à ses fruits nous fabriquons un produit qui ne manque jamais sur nos tables: l'huile d'olive extra vierge. Mais savez-vous que les feuilles de cette plante peuvent également être utilisées? Découvrons donc toutes les propriétés et bienfaits des feuilles d'olivier.
L'olivier, déjà dans l'Antiquité, était un arbre largement utilisé et apprécié pour ses qualités curatives: avec ses feuilles, par exemple, une décoction était préparée pour lutter contre la fièvre et en général toutes les maladies causées par des virus et des bactéries.
En fait, ce remède naturel se comporte à tous égards comme un antibiotique naturel même si aujourd'hui nous avons tendance à choisir d'autres types de solutions naturelles, en oubliant cette plante "de notre maison".
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Mais découvrons exactement les bénéfices que nous pouvons obtenir en prenant une décoction ou un extrait à base de feuilles d'olivier.
Propriétés des feuilles d'olivier
Les feuilles d'olivier sont particulièrement riches en propriétés, notamment elles se sont avérées actives contre les microorganismes pathogènes (virus, bactéries, champignons, etc.) et sont donc capables de se défendre contre les infections . De plus, ils sont capables de soutenir le système immunitaire et d'agir positivement sur le système cardiovasculaire, notamment en améliorant la pression artérielle (voir cette recherche sur l'hypertension) mais aussi en rééquilibrant les valeurs du cholestérol.
Les effets bénéfiques très appréciés sur le cœur sont dus au fait que les principes actifs contenus dans l'olivier se révèlent capables d' augmenter l'élasticité des artères . La conséquence en est une meilleure circulation, une meilleure pression et donc un risque cardiovasculaire moindre.
Les autres propriétés des feuilles d'olivier sont les effets antioxydants, anti-inflammatoires, énergisants (améliore la fatigue et l'asthénie), fébrifuge (abaisse la fièvre) et diurétiques. Certaines recherches ont alors montré que l'extrait est utile contre le diabète (grâce à l'action hypoglycémiante) mais aussi les maladies dégénératives comme la maladie d'Alzheimer ou le cancer. Concernant ce dernier aspect, certaines études ont mis en évidence en particulier comment les principes actifs des feuilles d'olivier sont capables d'empêcher les cellules saines de se transformer en malignes et par conséquent de proliférer en créant des tumeurs.
Enfin, il semble que ce remède naturel soit également capable de prévenir l'ostéoporose grâce à la présence d' oleuropéine (en fait la plupart des bienfaits des feuilles d'olivier sont dus à la présence de cet actif).
En résumé, les feuilles d'olivier sont:
- Antiviraux
- Antibactérien
- Antifongique
- Antioxydants
- Anti-inflammatoire
- Énergisants
- Diurétique
- Fébrifuges
- Ils améliorent la santé cardiovasculaire
- Ils soutiennent le système immunitaire
- Ils préviennent certaines maladies dégénératives
- Ils préviennent l'ostéoporose
Avantages des feuilles d'olivier
Les bienfaits de l'extrait de feuille d'olivier ou d'une décoction interviennent dans différents domaines de la santé : cardiovasculaire, immunitaire, etc. Nous pouvons utiliser ce remède naturel à plusieurs reprises: dans toutes les maladies dont les virus, bactéries, champignons, levures, etc. sont responsables. y compris l'herpès, le candida et la mycose. Pour améliorer la circulation ou réguler la pression, en cas de fatigue chronique , en période de stress psycho-physique particulier où l'on se sent épuisé, pour avoir un effet antioxydant ou diurétique mais aussi si vous souffrez d'hémorroïdes.
Résumons quelques-unes des situations dans lesquelles ce remède peut être utile:
- Hypertension
- Candidose
- Herpès
- Mycose
- Autres infections
- Les hémorroïdes
- Asthénie
- Somnolence
- La faiblesse
- Rétention d'eau
Feuilles d'olivier: comment les utiliser
Une façon très simple d'utiliser les feuilles d'olivier est de faire une décoction . Vous avez simplement besoin de 5 grammes de feuilles séchées pour chaque tasse d'eau utilisée. Le préparer est très simple: faites bouillir les feuilles dans l'eau pendant quelques minutes, laissez-les reposer et refroidir, enfin filtrez et buvez. La dose généralement recommandée est d'une tasse par jour.
Dans l'herboristerie, vous trouverez également la teinture mère d'olivier disponible , l' extrait fluide prêt à l' emploi très pratique à utiliser puisqu'il suffit de prendre quelques gouttes d'eau une à deux fois par jour. Demandez toujours conseil à un herboriste en fonction du problème pour lequel vous envisagez de prendre l'olivier.
Extrait de feuille d'olivier bricolage: recette
Vous pouvez également préparer un extrait de feuille d'olivier maison. Il faut plusieurs feuilles d'olivier fraîches (entre 100 et 150) pour chaque litre d'eau utilisé . S'ils sont secs, cependant, ils peuvent toujours être utilisés, mais la quantité doit être réduite de moitié à environ un tiers, vous avez donc besoin de 30 à 50 feuilles.
Tout d'abord, les feuilles doivent être soigneusement lavées (mieux choisir celles d'arbres biologiques ou non traités) avec de l'eau et du bicarbonate. Après les avoir bien rincés, mettez-les dans une grande casserole avec beaucoup d'eau, faites bouillir, baissez un peu le feu et laissez sur le feu environ 15 minutes. À ce stade, filtrez les feuilles et stockez le liquide obtenu au réfrigérateur dans des bouteilles en verre. En général, il est recommandé de prendre 1 cuillère à café 2 ou 3 fois par jour , de préférence avec les repas.
Fleur d'Olive de Bach
Pour ceux qui veulent s'essayer à la floraison , il y a la fleur d'Olivier de Bach, idéale pour lutter contre la fatigue, les dépressions nerveuses, l'asthénie, la perte d'énergie, la récupération après une convalescence, une intervention chirurgicale ou autre. En général, nous recommandons 4 gouttes 4 fois par jour , mais comme chaque cas est unique, il est toujours préférable de demander conseil à un fleuriste ou à un herboriste bien informé sur l'utilisation de ces fleurs.
Contre-indications
Les feuilles d'olivier ne présentent pas de contre-indications majeures, la seule attention à porter est en cas d' hypotension artérielle . Cependant, il est toujours préférable d' informer votre médecin si vous souhaitez utiliser ce remède naturel, également parce que les effets secondaires possibles des médicaments ou des médicaments que vous prenez ne sont pas exclus .
