Dernièrement, nous entendons souvent parler de résilience, mais que signifie réellement ce terme? En psychologie, c'est la capacité de réagir face à des événements traumatiques de toutes sortes, avec une attitude constructive, en adaptant sa vie aux nouvelles conditions. Une qualité qui, selon de nombreux experts, devrait être cultivée dès le plus jeune âge.
Le pédiatre Kenneth Ginsburg le suggère, entre autres, qui a même consacré un livre au sujet, "Construire la résilience chez les enfants et les adolescents", où il explique le modèle des 7 Cs, une approche pratique pour aider les parents à enseigner résilience à leurs enfants . Où par 7 C nous entendons les facteurs cruciaux à garder à l'esprit lors de l'enseignement.
Nous partons de la compétence, ou plutôt de la capacité à gérer efficacement différentes situations . Pour l'acquérir, il est nécessaire de laisser les enfants expérimenter de nouvelles activités et choses, et aussi faire des erreurs inévitables en cours de route. De cette façon, ils comprennent quelles sont leurs forces, tant que les parents sont prêts à les laisser faire et à reconnaître leurs compétences!
C de la confiance
La confiance signifie la confiance , un trait qui n'est pas cultivé en disant aux enfants qu'ils sont spéciaux, mais en les aidant à développer des compétences. Lorsqu'ils réalisent qu'ils savent faire quelque chose et qu'ils le reconnaissent, ils prennent confiance en leurs capacités. Kenneth recommande également de les féliciter pour des choses spécifiques plutôt que de rester génériques.
C de connexion
Le lien est lié à l'amour et à l'empathie que nous manifestons en tant que parents envers nos enfants . S'ils se sentent compris émotionnellement, ils se sentiront en sécurité et par conséquent plus libres d'exprimer leurs sentiments, sans avoir honte, en trouvant des solutions aux problèmes. Pour créer cette connexion, cependant, il est important de ne pas les forcer à supprimer les émotions négatives , car cela ne les aide pas à aller mieux, voire aggraver les choses. Le lien avec la famille est également important, mais aussi avec les groupes éducatifs, sportifs, civiques, etc., qui contribuent à développer un sentiment de communauté.
C pour caractère
Toutes les familles ont une opinion sur ce qui est bien et ce qui ne va pas . Et les enfants ont besoin de le savoir afin de construire leur propre identité, même si peut-être en tant qu'adultes, ils pourraient s'écarter de notre vision. Bien sûr, donner le bon exemple est toujours une excellente idée!
C de contribution
La conscience que vous pouvez contribuer à quelque chose de plus grand est très utile pour gagner en résilience. Parce que dès le plus jeune âge, cela nous fait nous sentir «utiles» en nous aidant à trouver un but qui dépasse l'individualité . Motiver les enfants à agir pour améliorer le monde, en faire un endroit plus juste et plus beau, peut-être même faire du bénévolat, est un bon moyen de les aider à cultiver la résilience.
C de l'adaptation
Le sixième C concerne la capacité à gérer les situations et les problèmes , en distinguant les crises réelles et les échecs momentanés, afin d'habituer les enfants dès leur plus jeune âge à ne pas accumuler de stress inutile. Pour ce faire nous pouvons les aider à comprendre la différence entre ces choses et en même temps leur proposer des outils pour trouver du soulagement, comme une technique de relaxation, par exemple le Yoga, quelques heures de sommeil, une séance d'entraînement.
C de contrôle
Le sentiment de contrôle est très important pour les enfants car sans lui, ils vivront la vie de manière passive, en se reposant pleinement sur leurs parents. C'est pourquoi il est essentiel de l'enseigner en évitant de prendre toutes les décisions à leur place.
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Laura De Rosa
