L ' aloe vera est un remède naturel particulièrement polyvalent et utile dans le traitement de plusieurs troubles. Vous pouvez prendre le gel en interne ou l'étaler sur la peau au besoin. Parmi les propriétés les plus appréciées de cette plante est son action positive sur la digestion . Voici comment ça fonctionne.
L' indigestion est l'une des affections les plus courantes. Les symptômes de ce malaise peuvent aller de la douleur à l'estomac à la nausée, des ballonnements aux selles excessives. Il est souvent conseillé à ceux qui souffrent de problèmes digestifs de modifier leur alimentation en augmentant leur consommation de fruits et légumes riches en fibres et aussi de boire beaucoup pour aider les fonctions intestinales. L'aloe vera fait sans aucun doute partie des remèdes naturels à combiner avec une bonne nutrition.
Comment l'Aloe Vera aide à la digestion
Le gel d'aloe vera est réputé pour ses propriétés cicatrisantes. Il est utile pour les problèmes de peau, pour aider le système immunitaire dans ses fonctions, pour certains problèmes respiratoires et évidemment pour la santé de l'estomac et des intestins. Toutes ces propriétés sont dues à la présence dans le gel de bêta-carotène, de vitamines C, E, B et d'une série de minéraux.
Les avantages pour le système digestif, en revanche, proviennent du fait que le jus d'aloe vera est particulièrement riche en enzymes naturelles qui aident à la décomposition des sucres et des graisses, améliorant ainsi la digestion.
Ce remède contribue également au bien-être de la flore intestinale et peut être utile en cas de colite ou de constipation (puisque son effet laxatif aide à expulser les déchets du tube digestif). Voilà donc qu'une consommation régulière de jus d'aloe vera pourrait aider à garder l'estomac et les intestins en bonne santé. Bien sûr, nous nous souvenons qu'il est toujours bon de l'associer à une alimentation correcte.
Jus d'aloe vera prêt à l'emploi ou fait maison
Vous pouvez acheter du jus d'aloe vera prêt à l'emploi dans une herboristerie ou une pharmacie ou le fabriquer vous-même à la maison à partir de la plante. Dans le premier cas, il est bon de s'assurer en lisant l'étiquette qu'il s'agit d'un produit 100% pur dans lequel aucun autre ingrédient n'a été ajouté, comme le sucre. Si vous souhaitez avoir un effet plus délicat sur l'estomac et les intestins, mieux vaut choisir un gel d'aloès sans aloïne, une substance qui peut avoir un effet laxatif très lourd, créant également des contre-indications (crampes, diarrhée et plus). Gardez à l'esprit que la plupart des jus d'aloès sur le marché ont été privés d'aloïne.
Si, par contre, vous voulez essayer d'extraire vous-même le gel d'aloès de la plante, vous devez d'abord vous assurer qu'il s'agit de la bonne espèce (il existe en fait de nombreux types d'aloès). Vous pouvez ensuite suivre la recette que nous vous avions déjà rapportée dans un précédent article.
Dans le cas de l'extraction à domicile, cependant, il peut ne pas être très facile d'éliminer complètement l'aloïne (la partie la plus jaune du gel). Si vous n'êtes pas un expert, il est préférable d'éviter l'utilisation interne de gel auto-produit que vous pouvez utiliser en toute sécurité à la place sur la peau si nécessaire.
Vous pouvez consommer le gel d'aloès tel quel ou le mélanger avec un extrait de fruit ou de légume préparé par vos soins ou avec du jus de pomme ou d'ananas sans sucre ajouté.
Avez-vous déjà ressenti les effets de ce remède sur votre système gastro-intestinal?
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Francesca Biagioli
