Les résultats des entraînements dans le gymnase dépendent non seulement de l'effort physique, mais surtout de la personnalité . Cela a été révélé par une nouvelle étude de l'Université de l'Oregon, publiée dans la revue Psychological Science, selon laquelle ce serait grâce à la soi-disant « planification » si les objectifs fixés au début de la formation sont atteints ou non.
Mais de quoi s'agit-il? C'est la capacité de planifier ses engagements longtemps à l' avance afin d'atteindre les objectifs fixés. Capacité qui joue également un rôle fondamental dans le sport, plus important que les motivations personnelles et la force physique.
Les chercheurs ont compris cela en analysant 282 personnes inscrites à un cours au gymnase, en surveillant combien de fois elles y sont allées après leur inscription. Les participants ont également décrit leurs plans de formation et ont été soumis à des tests liés à la maîtrise de soi et à la détermination, pour déterminer le niveau de planification.
Ceux qui ont obtenu un score plus élevé en planéité ont fréquenté le gymnase plus souvent et étaient donc plus enclins à atteindre leurs objectifs. Ce qui démontre, comme l'a souligné l'un des auteurs de l'étude, Rita M. Ludwig, une corrélation entre mode de pensée et réussite:
"Il semble vraiment y avoir une certaine façon de penser les objectifs qui sont associés au succès à long terme."
Ce résultat, selon les chercheurs, peut être utile pour comprendre comment stimuler les gens à améliorer non seulement leur forme physique, mais leur vie en général , à travers l'enseignement de la planification à long terme .
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Laura De Rosa
