Selon la médecine traditionnelle, chaque organe de notre corps gère une émotion à laquelle il est connecté. Ainsi, lorsque l'organe est sain, la gestion de l'émotion relative est également saine. De plus, l'utilisation de la voix et donc des sons nous aide à nettoyer les organes des émotions négatives qui les bloquent. Pour améliorer nos organes au quotidien, il existe une technique que l'on appelle communément la salutation aux organes, un moment de soins et d'attention dédié à notre corps. Cette pratique très simple peut être pratiquée tous les jours, mais elle peut aussi être enseignée aux enfants et adolescents à commencer à prendre soin d'eux-mêmes et à prendre conscience qu'il est bon de se développer déjà si jeune.
Vous êtes assis confortablement en siddhasana, ou dans une position stable et détendue qui vous permet de garder la colonne vertébrale tendue. Nous commençons par le foie , plaçant les mains sur le côté droit de l'abdomen et amenant ensuite la pensée et les mains à ce point. Les yeux fermés, trois respirations profondes sont prises et à chaque expiration la lettre sssshhhhh est récitée, visualisant notre corps entouré de couleur jaune . Le jaune et le foie sont des éléments qui font référence à la sensation de colère, qui de cette façon nous quittons le corps, le laissant aller à la Terre Mère qui accueille tout. Après les trois respirations, nous nous frottons les mains pour décharger la colère résiduelle sur nos mains.
Ensuite, nous passons au pancréas , côté gauche de notre abdomen et y plaçons également nos mains. Expirant trois fois, nous récitons la lettre eeeeee, visualisant notre corps entouré par la couleur orange . Nous apportons notre esprit à une pensée douce et nous allons combler ce manque de douceur qui est parfois dans nos vies.
Passons aux reins : les mains derrière le dos, de la même manière que nous récitons la lettre uuuuuu et visualisons la couleur bleue . Nous laissons la peur qui nous paralyse quitter notre corps.
Pour travailler le courage , nous nous déplaçons avec nos mains sur les côtes flottantes, qui protègent nos poumons . Laissez - nous nous entourons avec la lumière blanche et quand nous expirons nous récitons la lettre sssssss, nous laisser entrer en nous - mêmes le courage d'effectuer des actions.
Nous rapprochons nos mains du cœur , cette fois nous visualisons notre corps entouré d'une lumière verte et nous récitons la lettre aaaaaa, laissons la peur de ne pas être aimé s'éloigner de nous.
Les mains sur la gorge et nous récitons la lettre ooooo, le corps est entouré de bleu et pardonnons- nous d'avoir dit ces mots que nous ne voulions pas.
Enfin, nous portons nos mains au - dessus de la tête , en correspondance avec la fontanelle qui représente la glande pinéale, le centre de la spiritualité. Nous expirons en récitant la lettre iiiiiii et laissons entrer toutes les couleurs de l'arc-en-ciel, à travers la fontaine, laissant sortir ce qui n'est pas brillant en nous.
Ensuite, revenons avec nos mains sur tous les organes que nous avons touchés et remercions-les, nous sommes reconnaissants à notre corps, temple précieux de notre esprit. Namastè .
