Qui aurait pensé que l' hibiscus était un allié précieux pour la santé ? Eh bien, cela a été démontré par plusieurs études, dont une recherche de 2004, qui visait à analyser son efficacité contre l'hypertension, en la comparant au composé chimique captopril, utilisé pour lutter contre l'hypertension artérielle.
L'extrait d'Hibiscus Sabdariffa, sur tous les sujets examinés sous pression diastolique et systolique, s'est avéré plus efficace, à long terme, que le médicament. Cela est dû à son action vasodilatatrice et à sa capacité à inhiber l'absorption des ions calcium.
Et apparemment 3 tasses par jour suffiraient à réduire considérablement la pression!
Plante d'hibiscus: qu'est-ce que c'est et d'où elle vient
L'hibiscus, dont les fleurs sont utilisées dans la préparation du carcadè , karkadè ou thé rouge d'Abyssinie, appartient à la famille des Malvacées et est un arbuste originaire d'Asie Mineure , très répandu également sous nos latitudes, dont il existe plus de 200 espèces .
On pense qu'il est arrivé en Europe grâce à une expédition de l'ambassadeur flamand Ghislain de Busbeck, qui en a apporté plusieurs exemplaires en Hollande. L'arbuste peut dépasser 2 mètres de hauteur et est souvent cultivé dans les jardins à des fins ornementales.
Lorsqu'il est utilisé dans la préparation de tisanes et d'infusions, il a une couleur rougeâtre caractéristique , en raison de la présence dans le verre de substances spécifiques de cette couleur.
Hibiscus: allié contre l'hypertension artérielle
Les personnes souffrant d'hypertension peuvent bénéficier des propriétés de l' hibiscus car il contient de nombreux polyphénols , qui en plus d'éliminer les toxines et les substances nocives, favorisent la diurèse et en même temps fluidifient le sang.
En moyenne, selon une étude menée sur les effets des infusions d'hibiscus contre l'hypertension artérielle par l'Université Tufts de Medford, 3 tasses par jour de 240 ml chacune , pendant 6 semaines, suffiraient à l'abaisser considérablement, réduisant ainsi les risques de maladies associées. tels que les accidents vasculaires cérébraux, l'insuffisance cardiaque, la mort prématurée et les maladies coronariennes.
Les deux sujets souffrant de tension artérielle systolique et diastolique en ont bénéficié, comme démontré au cours de l'étude, qui a montré des réductions significatives chez les deux patients. Sans compter que ses propriétés ne s'arrêtent pas là: l'hibiscus est aussi antiseptique, diurétique, digestif, anti-inflammatoire, riche en vitamines et utile pour le foie.
L'idéal est de le consommer sous forme d'infusion ou de tisane , sauf pendant la grossesse et l'allaitement, périodes au cours desquelles il vaut mieux ne pas trop boire, en consultant toujours votre médecin, même si cela n'a pas d'effets secondaires particuliers.
Comment préparer le thé d'hibiscus ? Très simple, il suffit de verser une cuillère à soupe de fleurs dans une tasse d'eau bouillante, en laissant infuser une dizaine de minutes.
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Laura De Rosa
