La vitamine C (acide ascorbique) est l'une des vitamines les plus connues, notamment grâce à ses propriétés antioxydantes et à sa capacité à soutenir le système immunitaire. Parmi ses caractéristiques figurent la capacité de faciliter l'absorption du fer, d'aider à la production de globules rouges et à la synthèse de collagène qui renforce les muscles, les os et les vaisseaux sanguins.
Il existe plusieurs aliments qui contiennent de bonnes quantités de vitamine C, comme les raisins, les poivrons, le persil, les fraises, la roquette et les agrumes. Pour garder intactes les propriétés de cette vitamine , il serait bon de consommer des fruits et légumes crus car avec des températures élevées et donc avec la cuisson, il a tendance à se dégrader.
Nous avons sélectionné pour vous des suppléments de vitamine C qui peuvent être utiles surtout lorsqu'il n'est pas possible avec le régime d'atteindre les besoins quotidiens en cette vitamine ou à certaines périodes de l'année pour aider et renforcer le système immunitaire.
Comme le suggère le Dr Roberta Martinoli , la dose maximale recommandée de cette vitamine est de 1000 mg .
Cependant, nous vous rappelons toujours que, comme indiqué sur l'emballage:
«Les suppléments ne sont pas destinés à se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain ».
Lisez toujours la notice pour connaître toutes les caractéristiques du produit et prenez-la sous l'indication et en suivant les conseils de votre médecin pour éviter les contre-indications et obtenir les résultats souhaités.
VITAMINE C 500 ou 1000 - ERBAVOGLIO
Le supplément de vitamine C Erbavoglio est vendu en deux versions avec différentes concentrations de vitamines: 500 ou 1000, et est utile pour combler les carences alimentaires ou les besoins accrus de ce nutriment. Il est sans lactose, sans gluten et sans saccharose . Il ne contient aucun colorant artificiel, conservateur, levure. La capsule est en cellulose végétale.
INGREDIENTS: vitamine C, l' hydroxypropylméthylcellulose, la cellulose microcristalline, des agents anti-agglomérants: stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium; Dog rose (Rosa canina, maltodextrine) fruits par exemple mésange. 70% de vitamine C 5 mg, fruits d'acérola (Malpighia punicifolia, maltodextrine), par exemple mésange. 50% de vitamine C 5 mg.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES: (une capsule) 500 ou 1000 mg de vitamine C
UTILISATION: Nous recommandons de prendre une capsule par jour.
AVERTISSEMENTS: Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de la portée des enfants de moins de 3 ans. Pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants, il est recommandé de consulter un médecin.
VITAMINE C NATURELLE - PUKKA
Il s'agit d'un complément naturel de vitamine C avec des bioflavonoïdes , obtenu à partir d'un mélange d'extraits de fruits biologiques à base d'acérola, de citron et d'églantier, sans utiliser d'ingrédients synthétiques. Il est utile de soutenir le système immunitaire dans ses fonctions . Il est vendu en boîtes de 60 gélules.
INGRÉDIENTS: Concentré de fruit d'acérola * 50%, concentré de fruit d'Amla (Orgen-C ™) 19% *, poudre de fruit d'Amla 14% *, rose musquée * 6%, fruit de citron entier *, jus de fruit d'Amla, cristaux lyophilisés 3% *, noir Poivre *, myrtille fraîche lyophilisée *, capsule de cellulose végétale (hydroxypropylméthylcellulose). * = Bio bio, convient aux végétariens.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES: Chaque ration journalière recommandée vous offre: 217% AJR en vitamine C et une quantité élevée de bio flavonoïdes et d'anthocyanes.
UTILISATION: Prendre deux gélules par jour, avec de l'eau tiède, de préférence avant les repas. Vous pouvez également suivre les instructions de votre spécialiste.
AVERTISSEMENTS: Ne pas prendre pendant la grossesse et l'allaitement. Tenir hors de la portée des enfants de moins de trois ans. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée
COMPLEXE C 500 O 1000 - LONGUE DURÉE DE VIE
Long Life propose également deux versions pour compléter la vitamine C (avec une concentration de 500 mg ou 1000 mg) associée à la présence de bioflavonoïdes. La forme particulière t / r (temps libéré) utilisée par ce produit permet la libération progressive de nutriments hydrosolubles dans l'organisme sur 12 heures.
INGRÉDIENTS: (version 1000 mg) Vitamine C (acide l-ascorbique, 6-palmitate de l-ascorbyle et ascorbate de l-calcium) avec microsphères à libération progressive, bioflavonoïdes d'agrumes, épaississant (cellulose mc), anti-agglomérants (acide stéarique et stéarate de magnésium), microalgues à cellules brisées Chlorella pyrenoidosa, rutine, quercétine, hespéridine, extrait de faux fruit de Rosa canina L. 4: 1, anti-agglomérant (dioxyde de silicium), agents d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, shellac et talc).
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES: (un comprimé) Vitamine C 500 ou 1000 mg
UTILISATION: Un comprimé par jour avec de l'eau pendant le repas.
AVERTISSEMENTS: Ne pas prendre pendant la grossesse. Tenir hors de la portée des enfants de moins de trois ans. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée
ACEROLA C À CROQUER - NATURÈS PLUS
Ceux qui recherchent un supplément de vitamine C avec une concentration plus faible de cette substance peuvent choisir Nature's Plus à croquer Acerola C 250 mg adapté particulièrement aux jeunes et vendu en paquets de 90 comprimés. Entre autres choses, il s'agit d' un produit hypoallergénique , car il ne contient pas de gluten, de levure, de blé, de soja ou de lait, convient également aux végétariens.
INGRÉDIENTS: Vitamine C (acide ascorbique) (à partir d'extrait d'acérola enrichi). Complexe bioflavonoïde de citron (issu du fruit Citrus limon). Extrait de rose musquée (fruit). Concentré de fruits de cassis. Extrait de poivre vert (du fruit de Capsicum annuum). Rutina. Autres ingrédients: fructose, arômes naturels et stéarate de magnésium.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES: (pour un comprimé) 250 mg de vitamine C
UTILISATION: 1 comprimé par jour
AVERTISSEMENTS: Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans.
VIT-C-PLEX - NATUR
Ce supplément fournit de la vitamine C sous forme d'ascorbate de potassium (forme tamponnée et non acide bien tolérée par l'organisme et facilement absorbée), obtenue grâce à une méthode unique de lyophilisation sans l'utilisation de tout type de solvant . A cela s'ajoute le Vitaflavan®, un extrait standardisé de pépins de raisin et de certains flavonoïdes issus d'extraits concentrés et lyophilisés de cassis, myrtille, rose musquée et citron.
INGRÉDIENTS: Agents de charge (phosphate dicalcique, cellulose microcristalline); Vitamine C (ascorbate de potassium); Maltodextrine de pomme de terre; Fruits d'églantier (Rosa canina); Fleur de Rutina (Sophora japonica); Fruit d'hespéridine (Citrus aurantium); Bioflavonoïdes d'orange; Fruits de l'est du cassis (Ribes nigrum). 10: 1; La myrtille (Vaccinium myrtillus) est des fruits. 10: 1; Agents anti-agglomérants (stéarate de magnésium et dioxyde de silicium); Gomme d'acacia; Agents d'enrobage (sodium-carboxyméthylcellulose, dextrine, dextrose, lécithine de soja, citrate de sodium); Carboxyméthylcellulose sodique; Vitaflan (extrait de pépins de raisin - Vitis vinifera) tit 75% OPC; Acide citrique; Maltodextrine de maïs. Il ne contient pas: produits laitiers, lactose, saccharose, blé, colorants, conservateurs, arômes artificiels. Contient: soja.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES: (1 comprimé) Vitamine C 400 mg
UTILISATION: 1 comprimé par jour pour compléter un repas principal.
AVERTISSEMENTS: N'utilisez pas le produit pendant la grossesse, en prévision de la même chose ou pendant l'allaitement. Ne dépassez pas la dose quotidienne de 1 g de vitamine C si vous prenez des contraceptifs oraux ou de l'aspirine.
Francesca Biagioli
avec les conseils de Roberta Martinoli , chirurgienne et biologiste nutritionniste
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