Existe-t-il un élixir longue vie ? Beaucoup le recherchent dans le domaine de la santé ou de l'alimentation, mais la clé pourrait être dans l'environnement environnant, au moins pour les femmes. Selon une recherche, en effet, les gens vivent plus longtemps grâce au contact avec la nature.
Ce n'est pas la première fois que la science montre comment le contact avec la nature peut réduire le stress, entre autres en augmentant la quantité d'activité physique qui a lieu et en améliorant également la sociabilité.
Que ce soit la mer, les montagnes, les bois ou les lacs, la proximité avec Dame Nature semble être particulièrement bénéfique pour les femmes, du moins selon les résultats d'une recherche en la matière.
L'étude, menée à la Harvard TH Chan School of Public Health et au Brigham and Women's Hospital, a pris un très large échantillon de femmes (108 630) qui ont été suivies pendant 8 ans. Au cours de cette période, 8 604 femmes sont décédées et les scientifiques ont pris en considération des facteurs tels que l'âge, le tabagisme, la race et le statut socio-économique.
Les résultats ont indiqué que les femmes qui vivaient entourées de verdure et de nature avaient un taux de mortalité de 12% inférieur à celui des femmes qui vivaient dans des zones avec moins de végétation. De plus, les femmes vivant dans les zones vertes avaient un taux de mortalité par problème respiratoire de 34% inférieur et un taux de mortalité par cancer de 13% inférieur.
Les chercheurs affirment que les avantages sont dus au fait que les femmes entourées par la nature sont moins sujettes à la dépression et aux sentiments négatifs et ne sont pas exposées aux effets néfastes du bruit et de la pollution de l'air, mais aussi à une chaleur excessive.
Comme l'a déclaré Peter James, associé de recherche au département d'épidémiologie de la Harvard Chan School:
«Nous avons été surpris de voir des associations aussi fortes entre une exposition verte accrue et des taux de mortalité plus faibles. Nous avons été encore plus surpris de trouver des preuves qu'un grand pourcentage des avantages de niveaux élevés de végétation semble être lié à une meilleure santé mentale. "
Il faut également tenir compte du fait que vivre à proximité de grands espaces verts offre aux femmes la possibilité d'être physiquement plus actives et d'interagir davantage avec les autres.
Si nous n'avons pas la chance de vivre au contact de la nature, peut-être parce que nous vivons dans une grande ville, nous pouvons quand même profiter de moments de détente entourés de verdure, cela profitera à notre santé physique et mentale.
Francesca Biagioli
