Vous pouvez guérir d'un traumatisme, surmonter vos croyances non constructives et limitantes et vous pouvez le faire en agissant sur vos neurones comme le ferait un sculpteur sur de l'argile: cela arrive si nous faisons de la neurosculpture . Mais attention, il ne s'agit pas que de neurosciences: ici on «joue» non seulement avec la neuroplasticité mais aussi avec l'Esprit.
"Je ne dis pas que c'est une hypothèse scientifique solide - dit la créatrice de cette méthode, Lisa Wimberger - je suggère simplement que ce que la science sait et dit n'est ni définitif ni complet".
En effet, dans son livre "Neurosculpting" ( Editions the Age of Aquarius ) les références à l'aspect spirituel ne sont pas si présentes, elles restent presque toujours en arrière-plan, insérées surtout parmi les anecdotes de la vie de l'auteur - toujours significatives et " parler »- et parfois dans les exercices mais il ne fait aucun doute que, pour la première fois, neurosciences et spiritualité sont réunies. La relation entre les schémas, les pensées inconscientes, l'action et les comportements neuronaux potentiels, les actions est rompue, introduisant un élément dans l'analyse de chaque fait de notre vie - même et surtout dans les plus fatigants, les plus difficiles, dans les défis les plus exigeants à tous les niveaux - nouveau: le projet de l'Esprit (où chaque expérience représente exactement la bonne quantité de stimulus dont nous avons besoin pour grandir, dépasser nos limites et apprendre à aimer d'une nouvelle manière: «parce que c'est ce qui conduit à une conscience plus élevée»).
Concrètement, le chemin Neurosculpting est «un entraînement mental qui bloque la réaction de« combat et fuite »et active le cortex préfrontal, où se trouvent les zones reflétées dans l'esprit de compassion et d'empathie; la méthode que je propose inclut la stimulation des deux hémisphères cérébraux, facilite la prise de conscience somatique et une approche à la fois mentale et physique de la méditation et du changement », explique Lisa Wimberger.
Ce sont des exercices à faire, des directions de méditation, des conseils sur la nutrition (pour un régime qui aide à la neuroplasticité, qui renforce le cortex préfrontal par rapport au système limbique).
Il va sans dire que pour arriver à améliorer son fonctionnement cognitif, réduire le stress psycho-physique, avoir un meilleur système immunitaire, une créativité plus riche, une meilleure humeur et construire les bases pour abandonner les traumatismes et les croyances limitantes et générer de nouvelles croyances , de nouvelles capacités d'écoute et d'empathie, une nouvelle approche vitale et aimante, il faut de l'engagement. «C'est une pratique qui demande de l'engagement et un engagement qui demande de la pratique», conseille Lisa.
Chapitre après chapitre, la voie à suivre est convaincante. Plus qu'un manuel, le livre est une sorte de voyage fait avec l'auteur qui guide, accompagne, se raconte et facilite ainsi la compréhension des passages, des exercices. Au milieu du voyage, il y a le «journal de découverte» à compiler, pour tout rassembler pour «cultiver la présence» et rendre pratique ce qui a été affronté auparavant en théorie; «Les« exercices avec questions », les« recharges mentales hebdomadaires », les textes de méditations et de pratiques guidées, les mantras quotidiens.
Tout est fait, tout est proposé, réunissant l'esprit, le corps et l'esprit et rappelant que le corps est toujours une source d'enseignement et de guérison également sur d'autres plans.
Bref, si la santé, le bonheur et / ou la croissance personnelle font partie de vos objectifs, Neurosculpting est un bon texte pour commencer, pour commencer, pour revenir dans le jeu. Alors oui, à lire mais surtout à mettre en pratique.
Anna Maria Cebrelli
