Faites-vous partie de ceux qui éteignent l' alarme plusieurs fois le matin, juste pour rester au lit quelques minutes de plus? Vous n'êtes pas paresseux et paresseux mais intelligent, créatif et encore plus heureux . Cela fait sourire mais nous ne le soutenons certainement pas.
C'est ce qui ressort d'une étude menée par deux chercheurs de la School of Economics and Political Science de Londres, Satoshi Kanazawaa et Kaja Perinad, et revenue sur le devant de la scène à la veille de la journée mondiale du sommeil , prévue demain 17 mars.
Souvent, quelqu'un qui éteint l'alarme pour rester au lit est considéré comme paresseux, indiscipliné. Il y a même ceux qui prétendent que les fameuses 10 minutes supplémentaires prises au réveil peuvent ruiner notre rythme circadien.
Cependant, selon les recherches britanniques, ce n'est pas du tout le cas. Plutôt. Cette habitude est synonyme d' intelligence et de créativité. Ceux qui le font par habitude sont plus intelligents, plus créatifs et encore plus heureux que ceux qui sautent du lit au premier ring.
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Les auteurs Kanazawa et Perina affirment que nous nous sommes bien mieux adaptés à vivre (et à dormir) que nos ancêtres, qui se couchaient strictement tôt et se levaient tôt le matin.
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Celui qui éteint l'alarme prouve qu'il brise ce schéma et s'adapte à la vie moderne. C'est la preuve d'une intelligence exceptionnelle: une personne intelligente peut gérer le bouton d'alarme puisque l'évolution n'a rien fait pour nous y préparer.
En effet, selon l'étude, si nous apprenons à écouter davantage les besoins de notre propre corps et à éviter de nous plier complètement aux règles dictées par les montres, nous serons plus susceptibles de suivre nos passions et de trouver des solutions à nos problèmes. Cela nous rend plus créatifs et indépendants. Et certainement plus heureux et plus satisfait.
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Vous aurez certainement un sourire suffisant en pensant au nombre de fois que vous avez éteint l'alarme tout en profitant des dernières minutes de sommeil. Croyez-le ou non, nous avons trouvé la justification à donner à ceux qui nous accusent de paresse.
Francesca Mancuso
