Pensez positif ! Il est bien connu qu'être pessimiste et avoir très peu d'attitudes proactives n'est pas bon pour la santé. Et maintenant, une recherche le confirme: loin du pessimisme si nous voulons que nos cœurs se façonnent.
Ceci est soutenu par une recherche menée en Finlande (où les mères ont déjà une vie un peu plus facile), à l'hôpital central de Paeijaet-Haeme, selon laquelle le pessimisme fait mal au cœur et pourrait plus que doubler le risque de décès par maladie du coronaire .
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Par conséquent, il ne suffit pas de suivre une alimentation saine, de faire une activité physique régulière, d'éviter l'alcool, de ne pas fumer et tout le vademecum d'une bonne santé: pour protéger la santé cardiaque, il n'est pas tant nécessaire d'avoir des doses infinies d'optimisme, mais, plus simplement , ne pensez pas négativement .
L'ÉTUDE - Les chercheurs ont impliqué 2267 hommes et femmes finlandais âgés de 52 à 76 ans et ont surveillé l'état de santé des sujets pendant de nombreuses années, en tenant compte de tous les facteurs pouvant entraîner la mort. pour des causes cardiovasculaires, et ils les ont soumis à un questionnaire pour calculer leur disposition comme pessimiste ou optimiste quant à l'avenir. Les chercheurs ont constaté que les individus les plus pessimistes (ceux du type «si une chose peut mal tourner, ça ira sûrement mal pour moi») ont un risque 2,2 fois plus élevé de décès par maladie coronarienne que les moins pessimistes.
«Les niveaux de pessimisme peuvent être mesurés facilement et le pessimisme pourrait être un outil très utile avec d'autres facteurs de risque connus, tels que le diabète, l'hypertension ou le tabagisme, pour déterminer le risque de mortalité par maladie coronarienne», explique Mikko. Pänkäläinen, auteur principal de l'étude.
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Utilisez le pessimisme comme un réveil pour la santé cardiaque? Pourquoi pas, concluent les scientifiques qui, dans cette étude, n'ont cependant pas reconnu l'optimisme comme un trait «qui sauve le cœur»: c'est-à-dire qu'ils n'ont pas trouvé de liens efficaces entre l'optimisme et les avantages cardioprotecteurs. Bien que, selon une enquête de l'Université de l'Illinois, les gens optimistes aient une bien meilleure santé cardiovasculaire que ceux qui, plutôt, voient le verre à moitié vide.
En bref, que cela vous plaise ou non, ne pas être pessimiste aide dans tous les aspects de notre vie . Et le cœur merci.
Germana Carillo
