C'est vrai: le régime méditerranéen protège et répare les vaisseaux sanguins , évitant ainsi les dommages cardiovasculaires chez les patients déjà diabétiques.
Depuis un certain temps, il est clair que le diabète et une bonne nutrition sont une combinaison nécessaire pour ceux qui souffrent de cette maladie. C'est pourquoi les experts ont toujours recommandé certains aliments et déconseillé d'autres.
Et le régime méditerranéen garantirait un régime anti-inflammatoire et aiderait à influencer la capacité régénératrice des artères, en les gardant jeunes et en bonne santé.
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Maintenant, tout cela est confirmé dans une étude menée par la Société italienne de diabète (SID) et présentée au Congrès de l'Association européenne pour l'étude du diabète (Easd).
La recherche a porté sur 215 personnes atteintes de diabète de type nouvellement diagnostiqué, réparties en deux groupes: le premier a reçu un régime de type méditerranéen, le second un régime faible en gras. Au début de l'étude et un an plus tard, les taux de progéniteurs endothéliaux dans le sang ont été mesurés chez tous les participants et, à la fin de l'enquête, les sujets ayant suivi le régime méditerranéen avaient un certain nombre de progéniteurs endothéliaux de beaucoup plus.
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Il a été montré, c'est-à-dire que le fait de suivre un régime méditerranéen avec une restriction modérée en glucides et riche en acides gras monoinsaturés est associé à l'augmentation des taux circulants des progéniteurs des cellules endothéliales, les cellules souches d'origine médullaire responsables de la réparation des vaisseaux sanguins. , lorsqu'ils sont affectés par des lésions ischémiques.
«Les résultats suggèrent donc l'existence d'un mécanisme nouveau et sans précédent par lequel le régime méditerranéen exerce ses effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire», explique Maria Ida Maiorino, Uoc d'endocrinologie et maladies métaboliques de la deuxième université de Naples.
Une fois encore, tout le potentiel thérapeutique d'une alimentation saine ressort : le régime méditerranéen, qui repose sur la consommation quotidienne de céréales (mieux si entières), de fruits et légumes (mieux si frais et de saison) , noix et noix, légumineuses et quelques protéines d'origine animale, avec de l'huile d'olive extra vierge comme condiment, s'affirme une fois de plus comme une authentique panacée. Ne t'en passe pas!
Germana Carillo
