Pour reprendre contact avec la nature, on peut méditer parmi les arbres pour se régénérer grâce à leur énergie mais aussi aider à garder la forêt propre et à collecter les déchets . De cette manière, un échange bénéfique et rentable est créé entre l'homme et la nature.
Nous avions déjà parlé des bienfaits de la méditation en pleine nature et maintenant ceux qui vivent à Mestre et ses environs auront l'occasion de se consacrer à cette pratique et d'aider à nettoyer la forêt de Forte Gazzera .
En effet, le samedi 25 juin, une initiative Eco-Mindfulness organisée par Psiche Dintorni est prévue . De 15h à 17h, ceux qui aiment la nature et veulent aborder la méditation de pleine conscience peuvent participer à l'événement et aider à rendre la forêt plus propre.
La pratique de la méditation de pleine conscience vous permettra d'apprendre à prêter attention, de manière intentionnelle, consciente et sans jugement, à l'expérience qui se déroule dans le moment présent.
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Les participants réaliseront les activités suivantes , en mettant l'accent sur la conscience du moment présent et le respect de la nature:
1) La collecte des déchets , comme un moment participatif important qui d'une part peut aider concrètement l'environnement à se nettoyer de l'action néfaste de l'homme, et d'autre part peut aider les volontaires à mûrir l'importance d'un engagement collectif visant à protection environnementale.
2) Une méditation ambulante , pour promouvoir l'union entre l'esprit et le corps, et qui, par le mouvement conscient, peut ouvrir un espace intérieur d'interrelation avec la nature.
3) Un exercice d'Eco-Mindfulness , pour encourager la pleine ouverture à ressentir profondément sa connexion personnelle avec chaque élément naturel.
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Cela peut être une très bonne opportunité à la fois d'apprendre la méditation de pleine conscience et la méditation en marchant, et de vous rendre utile à l'environnement qui nous entoure et de libérer la forêt des déchets.
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La participation à l'événement est gratuite, mais les réservations sont obligatoires. Écrire un e-mail à (e-mail protégé)
Marta Albè
