Il s'appelle Shaolin , il est né en Chine en tant que discipline interne du Kung Fu et est un véritable art martial qui favorise le bien-être du corps, de l'esprit et de l'esprit. Une fois de plus les disciplines orientales et les arts martiaux viennent à notre aide pour améliorer la santé et rétablir l'équilibre dans nos vies.
Le festival d'Orient le week-end dernier a été l'occasion de présenter la pratique du Shaolin à Rome. Une initiative similaire arrivera à Milan le samedi 4 juin avec la possibilité d'assister à la formation puis à l'exposition avec un spectacle des étudiants de l'Association Shaolin Quan Fa Italia. Shaolin était également le protagoniste du Festival oriental de Bologne en mars 2021.
Shaolin est une pratique millénaire qui peut être adaptée au monde d'aujourd'hui pour atténuer certains problèmes typiques du mode de vie moderne, tels que les maux de tête, les maux de dos et le stress.
Maître Shi Yan Hui, moine guerrier , est le représentant officiel en Italie de la pratique de Shaolin. Cette discipline combine trois aspects: la pratique des arts martiaux , la méditation et la médecine traditionnelle chinoise .
Ce sont trois aspects qui ont un effet bénéfique sur le corps, l'esprit et la santé. L'esprit se concentre et se calme, le corps se tonifie et se renforce, et le mouvement général et la constance dans la méditation aident à protéger la santé et à prévenir les maladies.
Shaolin est considéré comme une véritable synthèse entre les pratiques physiques et la méditation spirituelle. Kung Fu Shaolin regroupe 300 exercices entre pratiques statiques et dynamiques . Le but est de récupérer une énergie renouvelée pour le corps et l'esprit et de trouver l'équilibre entre l'extérieur et l'intériorité.
La culture Shaolin est née en Chine mais selon ceux qui la promeuvent dans le monde, elle appartient à toute l'humanité : l'égalité, la compassion et l'harmonie représentent ses valeurs qui doivent ensuite être intégrées dans sa famille et sa société. Tout cela aide à contrer le stress de la vie moderne et à atteindre le chemin de la sagesse. Êtes-vous curieux de savoir ce que c'est? Voir la vidéo.
Marta Albè
Lisez aussi:
DISYCLINES ORIENTALES: TOUS LES AVANTAGES DU MAGNIFIQUE 7
TAI CHI: 10 AVANTAGES SCIANTIFIQUEMENT PROUVÉS ET RAISONS DE PRATIQUER
MÉDITATION: 10 RAISONS SCIENTIFIQUEMENT PROUVÉES POUR LE FAIRE
