Parmi les sujets les plus intéressants liés à la médecine traditionnelle chinoise, nous trouvons l' horloge biologique . Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque organe de notre corps a sa propre horloge qui signale le moment où il est à sa fonctionnalité maximale.
C'est précisément à ce moment de la journée que l' énergie , appelée «Chi» , pénètre et circule le mieux dans un organe spécifique. Un trouble ou une maladie peut être causé par une baisse ou un blocage de cette énergie.
Le moment de la journée où survient un certain trouble lié à un organe donné peut aider à diagnostiquer le problème. C'est ainsi que fonctionne l'horloge biologique de notre corps et de ses organes selon la médecine traditionnelle chinoise.
15h00 - 17h00 Poumons
Les poumons sont les premiers organes qui se réveillent pendant la journée. Ils sont chargés de conduire l'énergie dans tout le corps et de diriger le sang et l'oxygène vers d'autres organes. Ce n'est pas un hasard si c'est le meilleur moment pour méditer, car à la base de la méditation, nous trouvons une respiration lente et profonde.
5h00 - 7h00 Gros intestin
C'est plutôt le meilleur moment pour vider l'intestin puisque dans cette tranche horaire cet organe atteint son point d'énergie maximum et donc aux premières heures du matin, il a une meilleure capacité à expulser les déchets de notre corps. Boire un verre d'eau tiède, ou de l'eau tiède et du citron avec une pincée de sel, à jeun le matin peut aider à favoriser le fonctionnement de l'intestin.
7h00 - 9h00 Estomac
C'est le moment de la journée où l'estomac est le plus actif ainsi que la fonction digestive. Pour cette raison, la suggestion est de prendre un petit déjeuner copieux le matin pour avoir de l'énergie pour le reste de la journée.
9h00 - 11h00 Rate
La rate est un organe extrêmement important car elle transforme les aliments en énergie à diriger vers tous les organes. Sans un bon petit déjeuner, la rate ne peut pas bien remplir sa fonction. Mais à ce moment, selon la médecine traditionnelle chinoise, vous avez encore du temps pour le petit déjeuner.
11h00 - 13h00 Cœur
Dans ce créneau horaire dédié au cœur selon la médecine traditionnelle chinoise, il faut éviter tout effort physique. C'est le moment idéal pour faire une pause , se détendre ou déjeuner tranquillement .
13h00 - 15h00 Intestin grêle
Un bon moment pour les intestins revient. C'est une phase importante car le déjeuner est en train d'être assimilé . Pour que notre corps obtienne l'énergie nécessaire du déjeuner, nous devons éviter le travail stressant ou mentalement pénible. 13h est toujours un bon moment pour déjeuner.
15h00 - 17h00 Vessie
Selon la médecine traditionnelle chinoise, c'est le moment le plus important de la journée pour nous consacrer au travail et aux études et pour faire de notre mieux dans les activités que nous faisons. Si nous sommes bien nourris et hydratés, nous pouvons continuer notre journée sans problèmes.
17h00 - 19h00 René
Les reins sont au cœur de la médecine traditionnelle chinoise, surtout en ce qui concerne notre énergie. C'est le moment de la journée où nous commençons à ressentir un déclin . Dans ce cas, manger quelque chose de salé peut stimuler les reins dans leurs fonctions.
19h00 - 21h00 Péricarde
Le péricarde est étroitement lié au cœur et à la circulation sanguine et représente la membrane qui le protège. Ce moment de la journée est propice à la méditation, à une activité physique légère et à la détente, à la lecture et à se consacrer à la famille. Pendant les heures du soir, vous devriez manger peu.
21h00 - 23h00 - Méridien à triple chauffage
Le méridien à triple chauffage est étroitement lié aux divers organes du corps et des intestins. Il agit pour leur protection et leur gestion. Pendant ce temps, nous devrions nous coucher et nous endormir (un peu plus tôt en hiver, un peu plus tard en été).
23h - 1h de la vésicule biliaire
La vésicule biliaire est étroitement liée au foie. C'est la phase du soir et de la nuit où l'on a le plus besoin de dormir , sinon on se retrouverait à court d'énergie concernant ces deux organes: la vésicule biliaire et le foie.
13h00 - 15h00 Foie
En ce moment, le reste est très important car le foie est au plus haut niveau d'énergie et de capacité de désintoxication de notre corps. C'est donc la raison pour laquelle le repos aide à aider notre corps à se débarrasser des toxines.
Suivre les indications simples de la médecine traditionnelle chinoise concernant l'horloge biologique et la tendance énergétique de nos organes pendant la journée pourrait vraiment nous aider à nous sentir mieux et en général le sujet de la médecine traditionnelle chinoise est très complexe et intéressant. Il mérite donc d'être étudié.
Marta Albè
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