Caractéristiques
Ces dernières années, nous en avons certainement vu de plus en plus sur nos tables et dans les principaux supermarchés: il s'agit de fruits exotiques, qui sont désormais également consommés en dehors des fêtes et célébrations traditionnelles.
Les fruits exotiques sont ceux qui proviennent d'endroits du monde entier caractérisés par un climat typiquement tropical et, parmi les principales caractéristiques, ils dénotent une forme plutôt curieuse et particulière, sans oublier les saveurs extrêmement délicieuses.
De nombreux fruits exotiques, tels que la banane et l'ananas, sont désormais extrêmement connus dans notre région, également du fait qu'ils sont consommés en bonne quantité tout au long de l'année et qu'il est assez facile de comprendre lorsqu'ils sont mûrs ou Moins. Cependant, comme pour les autres fruits exotiques, l'évaluation de la maturité d'un fruit n'est pas si immédiate et nécessite des connaissances spécifiques: parmi les autres fruits exotiques les plus courants , on trouve la papaye, la mangue, le litchis, l'avocat, etc. .
Propriétés nutritionnelles
Évidemment, les effets bénéfiques pour le corps humain sont différents selon le type de fruit exotique considéré.
Commençons par l'ananas, l'un des fruits exotiques qui peuvent être consommés frais en toute sécurité, mais qui sont souvent également consommés en conserve; en particulier, ce fruit est surtout utilisé pour la réalisation de desserts, même si dans certains cas il peut être intéressant de le combiner avec du jambon ou du poisson.
Passant à la banane, cependant, nous trouvons un fruit exotique qui est cultivé dans toutes les zones tropicales et peut être divisé en deux catégories: la première comprend les fruits qui peuvent être consommés frais, tandis que dans le second cas, ce sont les bananes qui sont utilisées exclusivement pour égal aux légumes et doit être cuit.
L'avocat, en revanche, a une pulpe similaire à celle du beurre et peut être utilisé pour faire des apéritifs, des salades et des plats d'accompagnement.
Parmi les autres fruits exotiques, on trouve le kiwi, qui est aussi l'un des plus répandus au monde, avec la mangue et la papaye, qui sont souvent utilisées pour faire d'excellents jus.
Propriétés bénéfiques
Les fruits exotiques se caractérisent par le fait qu'ils représentent une excellente alternative à tous les fruits habituellement consommés sur le Vieux Continent, car ils garantissent également un apport intéressant d'effets bénéfiques pour le corps humain.
Par exemple, les feuilles d'un fruit exotique comme la mangue représentent un anti-inflammatoire naturel et peuvent être utilisées (après lavage et chauffage) pour traiter les ecchymoses, car elles sont capables de garantir un soulagement immédiat.
Le rôle bénéfique joué par les graines de fruits tropicaux est également intéressant: pour donner un autre exemple, une infusion à base de graines et d'écorce de mangue, peut se vanter de propriétés importantes d'un point de vue astringent, ce qui aide à traiter les maux d'estomac.
Pour toutes les personnes qui souffrent de maux tels que la cystite et l'urétrite, il est essentiel d'utiliser la pulpe des fruits exotiques, qui peut être en mesure d'apporter un soulagement dans plusieurs cas.
Quant au traitement du rhume, de la toux et de la bronchite, il est également intéressant de souligner les propriétés de l'infusion qui est obtenue en exploitant la peau de la mangue; sinon, une excellente décoction, toujours faite à partir de graines de mangue, peut certainement être d'une grande aide pour éradiquer les parasites qui se cachent à l'intérieur de l'intestin.
Pour traiter les migraines et contrôler les augmentations imprudentes de la pression artérielle, vous pouvez également utiliser un smoothie à l'eau et à la maracuja, le soi-disant fruit de la passion. L'utilisation de la papaye, originaire d'Amérique centrale, est également intéressante, qui peut se vanter d'un grand nombre d'effets médicinaux, car avec son jus, vous pouvez favoriser la digestion, tandis que les graines vous permettent de lutter contre les parasites intestinaux, comme la mangue. .
Parmi les autres fruits exotiques aux propriétés bénéfiques pour le corps humain, nous trouvons le tamarin, qui s'avère utile pour soulager des maux tels que la constipation ou la rétention d'eau.
Le plus curieux
Parmi les fruits exotiques qui suscitent le plus de curiosité, on trouve certainement l'alchechengi: c'est un fruit originaire de Colombie et de certaines régions d'Afrique centrale.
Dans ces zones au climat méditerranéen, la récolte a lieu entre les saisons d'été et d'automne. Le fruit de l'alchechengi se caractérise par un goût acide et une forme qui, à bien des égards, peut être comparée à une cerise.
Parmi les autres fruits exotiques moins courants, on trouve la carambole, originaire de Malaisie, du Brésil et d'Israël et qui a une apparence typiquement hélicoïdale: c'est un fruit qui est souvent utilisé dans les bars comme décoration pour les apéritifs sans alcool. .
Enfin, on ne peut absolument pas oublier, parmi les fruits exotiques moins courants, la présence du fruit de la Granadilla, qui a une forme ronde et peut souvent se vanter d'un arôme assez intense: parmi les principales caractéristiques on retrouve une valeur calorique assez élevée, car elle permet un apport 90 calories pour 100 grammes.
Fruits exotiques: les 5 meilleurs fruits exotiques pour notre santé
Vous souhaitez savoir quels fruits exotiques sont riches en propriétés bénéfiques pour notre santé et notre bien-être? Voici une liste détaillée pour vous guider dans votre choix!
1) Mangoustan: antioxydant et substance à fort pouvoir anti-inflammatoire.
2) Starfruit: supplément de potassium naturel par excellence
3) Mangue: fournit suffisamment de vitamines pour nos besoins quotidiens
4) Avocat: a la capacité de réduire le cholestérol
5) Fruit de la passion: fournit des fibres, des phytostérols et des antioxydants
Qu'attendez-vous, allez au supermarché et achetez les fruits exotiques bénéfiques pour votre santé!
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