Météorisme et flatulences, que faire? Le ballonnement est un trouble gastro-intestinal causé par l'accumulation de gaz dans l'intestin ou dans l'estomac. Les gaz qui ne sont pas éliminés par les flatulences peuvent faire gonfler l'abdomen.
En parlant de flatulence , cela indique une condition pathologique de formation et d'émission de gaz intestinaux due à un déséquilibre bactérien, avec une référence particulière aux germes putréfactifs et fermentatifs. Comment atténuer le problème avec des remèdes naturels?
Guérir avec des herbes
L'encyclopédie dédiée à la santé naturelle «Guérissons-nous avec des herbes médicinales» (Librex, 1992) propose de recourir à des phytothérapies capables de rééquilibrer la flore intestinale en cas de flatulences. Les herbes indiquées comme utiles sont l'anis vert, l'anis étoilé, le fenouil , l'aneth, la coriandre et le cumin. Vous pouvez demander conseil à votre herboriste de confiance.
La fourniture
Un autre conseil concerne la nutrition. Certains aliments peuvent provoquer plus de fermentation et de ballonnements que d'autres, entraînant une expulsion indésirable de gaz (mais nécessaire pour nettoyer les intestins). Selon le cas, la consommation de légumineuses, de lait, de viande, de bouillon de viande, de bonbons et de sucre, d'aliments au levain pourrait être maîtrisée . Comme pour la cuisson d'aliments comme les légumineuses, il est conseillé d'ajouter un morceau d'algue kombu lors de la préparation et d'assaisonner avec de l'origan, pour éviter ou limiter le gonflement.
Chromothérapie
La même encyclopédie suggère de recourir à la chromothérapie, parmi les différentes possibilités offertes par les thérapies alternatives. En ce qui concerne l'utilisation des couleurs, il est recommandé d'effectuer une irradiation du jaune sur le plexus solaire et du rouge sur le plexus hypogastrique après les repas , d'une durée d'une demi-heure.
Décoctions
Le météorisme, en tant qu'augmentation des gaz à l'intérieur de l'intestin, peut être dû au dysfonctionnement du système digestif. Pour ramener la situation à la normale, il peut être utile de recourir à des décoctions à base de plantes comme la menthe, l'alchimille, le basilic, l'hysope et l'estragon. Pour les méthodes de préparation et d'administration, demandez conseil à l'herboriste.
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Homéopathie
Pour ceux qui préfèrent s'appuyer sur des traitements homéopathiques - toujours sur l'avis d'un expert - certains remèdes utiles peuvent être représentés par le lycopodium , un musc particulier, et le quinquina - fondamentaux en homéopathie, étant donné que l'utilisation de son peeling a été l'un des premiers médicaments. employé par des homéopathes.
charbon
En cas de problèmes de météorisme ou de flatulences, il peut être utile de recourir à des remèdes à base de plantes à base de carbone végétal . Le charbon est activé selon un processus spécifique, qui permet à la substance d'agir efficacement. Parmi les contre-indications, on trouve des effets laxatifs, une utilisation pendant la grossesse et pendant des périodes prolongées.
Huiles essentielles
Quant à l'aromathérapie, parmi les huiles essentielles recommandées en cas de météorisme on trouve des huiles essentielles de fenouil, menthe, sauge, anis, cumin et menthe poivrée. Les herboristes et pharmaciens sont en mesure de préparer des remèdes à base d'huiles essentielles adaptées au cas particulier. Il n'est pas recommandé de prendre des huiles essentielles par voie orale sans l'avis d'un expert.
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Jus de citron
Parmi les remèdes de grand-mère contre les flatulences, on trouve le jus de citron . On pense que de petites quantités de jus de citron, prises avec les repas, peuvent aider à améliorer la digestion et, par conséquent, réduire la formation de gaz intestinaux.
Gingembre
Le gingembre est considéré comme une aide précieuse en cas d'indigestion, de ballonnements et de flatulences. Pour atténuer le problème, vous pouvez prendre des tisanes préparées avec du gingembre frais ou séché, manger un morceau de gingembre frais à la fin d'un repas, ou choisir des remèdes à base de plantes, comme des teintures ou des comprimés, à base de gingembre.
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Autre remède utile pour faciliter la digestion normale et éviter la formation de gaz qui seront ensuite expulsés de manière gênante, on retrouve la simple tisane à base de camomille. Aide à la digestion, détend les muscles de l'intestin, dégonfle l'abdomen et réduit l'inflammation. Vous pouvez boire jusqu'à 3 ou 4 tasses par jour. Les tisanes à la camomille sont déconseillées en cas d'allergie à cette plante.
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