Cernes, causes et remèdes naturels. Les cernes sont ici un problème récurrent à résoudre, non seulement au cas où il se ferait tard le week-end ou la nuit précédant une réunion de travail importante, mais aussi parce que la présence de marques sombres autour des yeux et un gonflement pourraient être l' indicateur de certains problèmes auxquels notre organisme se trouve confronté, à notre insu.
Voici quelques causes possibles de la présence de cernes et les remèdes naturels associés pour atténuer le problème.
Causes des cernes
Amincissement de la peau
La peau sous les yeux est très fine et délicate. Au fil des ans, il devient de plus en plus mince, rendant les vaisseaux sanguins visibles . Cela aide à mettre en évidence les cernes. C'est une condition qui peut être aggravée par une exposition excessive et un manque de protection solaire.
Les allergies
La présence de cernes peut dans certains cas être considérée comme un signe d'allergie, en particulier pour ceux qui souffrent de sensibilité à la poussière, au pollen et aux herbes . Les cernes peuvent également être liés à des allergies alimentaires et aggravés par des démangeaisons, des brûlures dans les yeux et la nécessité de les frotter.
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Rétention d'eau et déshydratation
En raison de la rétention de liquides par le corps, les vaisseaux sanguins de la zone des yeux peuvent se dilater, ce qui entraîne une présence plus évidente de cernes. La rétention d'eau pourrait être liée à des problèmes cardiaques, thyroïdiens, rénaux ou hépatiques, mais aussi à la prise de certains types de médicaments qui la favorisent. La présence de cernes pourrait également être due à une déshydratation , causée par une faible consommation d'eau pendant la journée.
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Génétique et insomnie
La présence de cernes dans la famille peut être prédéterminée par une prédisposition génétique. Parmi les membres de la famille, ceux qui ont le teint plus clair peuvent avoir des cernes plus visibles. Les cernes peuvent également être causés par l' insomnie et un manque de repos , ce qui peut rendre le teint plus pâle et les capillaires sous les yeux plus visibles.
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Anémie
La présence de cernes, accompagnée d'une pâleur évidente, pourrait être due à une anémie et une carence en fer , conditions dont les causes doivent être recherchées immédiatement, afin de pouvoir trouver une solution en peu de temps, également grâce à certains remèdes naturels envisagés. efficace.
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Remèdes naturels pour les cernes
Antioxydants
Si les cernes sont causés par la fragilité capillaire, cela pourrait être un bon remède pour enrichir votre alimentation avec certains aliments riches en antioxydants , comme les mûres, les myrtilles, le persil, les oignons, les légumineuses et les grenades. Parmi les boissons riches en antioxydants, on trouve le thé, avec une référence particulière au thé vert ou au thé noir. Une consommation excessive de ceux-ci pourrait cependant contribuer à réduire l' absorption du fer par l'organisme.
Vitamine C
Un autre élément nutritif jugé capable de renforcer les capillaires est constitué par la vitamine C . Pour assurer un apport quotidien correct de cette vitamine, il est bon d'enrichir son alimentation en oranges et leur jus, carottes , kiwis, jus de citron , poivrons, fraises, tomates et laitue.
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Sachets de thé
Les sachets de thé , une fois froids et bien pressés, peuvent être appliqués sous les yeux afin de réduire les gonflements et les signes de fatigue, de manière à rendre les cernes moins visibles. Prolongez l'application des sachets pendant au moins un quart d'heure lors d'un moment de détente.
Jus et tranches de concombre
Le jus de concombre , obtenu à l'aide d'une centrifugeuse, ou les tranches de concombre elles-mêmes, peuvent être un remède utile contre les yeux. Les tranches de concombre peuvent être appliquées directement sur les yeux fermés pendant un quart d'heure - peut-être en vous consacrant à un masque naturel . Le jus de concombre peut être utilisé en trempant de la gaze ou des mouchoirs en coton à appliquer sur les yeux fermés pendant la même durée.
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Du repos
Si les cernes sont dus au manque de sommeil, le seul véritable remède auquel recourir est d'essayer de dormir davantage, en se rappelant comment, selon l'Ayurveda, il est important de s'endormir au plus tard à 11 heures, car c'est au petit matin. de la nuit où notre corps se régénère et se recharge en énergie, éliminant les déchets et favorisant la naissance de nouvelles cellules. En cas d' insomnie , il existe des remèdes naturels pour tenter de régler le problème.
Jus de tomate
Un autre remède naturel considéré comme efficace pour réduire les signes de cernes est à base de jus de tomate , à appliquer sous les yeux à l'aide d'un chiffon en coton ou d'un mouchoir. Le jus de tomate peut aider à réduire tout gonflement et à améliorer le teint sous les yeux.
Thé froid
Del thé vert ou noir froid , à appliquer sur les zones touchées à l'aide d'une éponge pour le maquillage et laisser reposer quelques minutes, il peut aider à atténuer la présence de cernes, en apportant la couleur de la peau sous les yeux à une teinte rose agréable.
Relaxation
La présence de cernes peut être due non seulement à un mauvais repos mais aussi à une situation de stress persistante. C'est pourquoi il serait bon de recourir à quelques exercices de relaxation simples au moins une fois par jour, comme la respiration profonde .
Équilibre alimentaire
Selon la médecine chinoise , les cernes pourraient être le signe d'un déséquilibre énergétique des reins . Ici, donc, il pourrait être utile pour résoudre le problème de prendre quelques aliments appropriés pour rééquilibrer la situation, parmi lesquels on trouve des noix, des pistaches, des framboises, du fenouil et des graines d'aneth.
pommes de terre
Un remède naturel simple pour réduire les poches et les cernes est l'application sur les zones touchées de fines tranches de pommes de terre , dont l'application peut être considérée comme une véritable compresse, capable de réduire à la fois le gonflement autour des yeux et les signes sombre à cause de la fatigue.
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