Cependant, il est important de savoir que, pour exprimer un «vrai respect» envers les autres (c'est-à-dire une attitude positive et non une stratégie de précaution, de peur d'avoir à faire face à des conséquences indésirables) il faut d'abord partir de soi : respect de soi , en conclusion. En d'autres termes: apprendre à se connaître, s'écouter, avoir du respect et ne pas abandonner leurs opinions, idées, espaces, sentiments et leur expression; avoir une bonne estime de soi .
Le respect authentique est donc un chemin à double sens: d'une part, nous ne pouvons le donner spontanément - aux êtres chers, aux connaissances, aux animaux, à l'environnement, à la nature, aux choses - que si c'est une qualité que nous cultivons également envers nous-mêmes; de l'autre - comme Dostoïevski l'a sagement rappelé - «ce n'est que dans le respect de vous-même que vous obligez les autres à vous respecter ».
Une chose est sûre: plus nous développons une capacité d'empathie et un regard aimant, plus nous savons respecter et honorer ceux que nous rencontrons pour ce qu'ils sont, pour leur nature unique et irremplaçable. Cette attitude de respect d'autrui sera alors perçue - comme en témoignent les études de Hal Holloman et Peggy Yates publiées dans le Journal of Positive Behavior Interventions également dans notre langue.
Voici 5 façons de communiquer qui expriment le respect de ceux que nous aimons:
- En période de difficulté, utilisez des mots d'encouragement et de soutien (rappelez-vous les forces et les potentiels)
- Si des erreurs sont commises, faites la distinction entre le fait et la personne (par exemple: ne dites pas "vous êtes incapable" mais … "vous n'avez pas pu faire cela")
- Expliquez un désir clair de compréhension ("Je suis intéressé à connaître votre point de vue, ce que vous pensez, ce qui vous a conduit à cette conclusion")
- Développer une volonté d'écouter, de respecter et d' accepter l'état émotionnel et les besoins de l'autre même lorsqu'ils ne sont pas en phase avec les leurs (par exemple: «Je comprends que pour vous la situation peut être telle ou telle chose, que vous avez besoin de ceci ou cela, même si je pense ou ressens les choses différemment ")
- Expression de mots d'amour ou de proximité émotionnelle même dans le silence ("Je comprends que maintenant tu veux être seul, ne veux pas en parler; cependant, sache que quand et si tu veux, je suis là").
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«Le respect vient du savoir et le savoir demande de l'engagement, des investissements, des efforts », a rappelé Tiziano Terzani . En gros, c'est comme l'amour. Et ça vaut le coup.
Illustrations: Peintre Eun
