La vidéo d'un homme qui, souvent aux prises avec des crises de panique, prétend avoir trouvé un moyen d'aider à les surmonter, du moins sur le moment, est devenue virale. Il ne faut qu'un seul ingrédient simple: le citron!
Nous savons que le citron est un fruit riche en propriétés et bienfaisant mais peut-être n'aurions-nous jamais pensé qu'il pourrait également être utile en cas d'attaques de panique. Eric Zink est convaincu de son efficacité , californien de 39 ans qui a dans sa vie lutté contre de nombreux problèmes: anxiété, trouble obsessionnel-compulsif et dépression, ainsi que toxicomanies et alcooliques, et a réussi à les surmonter presque tous, nous soulignons, grâce à la thérapie.
Cependant, il se délecte évidemment également des remèdes naturels à la maison et l'homme affirme dans une vidéo que mordre un citron peut aider à surmonter une attaque de panique en cours.
Comme, comment? Simplement en forçant le corps et l'esprit à déplacer l'attention ailleurs. En fait, si nous prenons un citron et le mordons tel quel, sa peau amère, l'intérieur aigre et la consistance typique de ce fruit vont créer une sorte de choc en nous , nous obligeant à concentrer toute notre attention sur la bouche et non sur la crise de panique.
Bref, une manière drastique de nous ramener à la réalité!
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Eric adore désormais partager des vidéos sur son profil TikTok avec des conseils pratiques comme ceux-ci pour aider les personnes aux prises avec des problèmes similaires aux siens. Il n'a certainement aucune compétence médicale ou quoi que ce soit, mais beaucoup d'expérience et de force sur le terrain.
«Je pense que lorsque nous voyons les autres affronter les mêmes difficultés, nous nous souvenons que nous ne sommes pas seuls», dit-il.
Bien sûr on peut essayer cette petite astuce si on veut, mais n'oublions pas d'aborder le problème à la racine, en recherchant les déclencheurs et en se tournant vers les professionnels.
Sources: Lad Bible / TikToK
