Le bain sonore est un moyen très simple et agréable d'équilibrer les énergies, de se détendre et d'aider à harmoniser le corps, l'esprit et l'esprit.
Les bains dits sonores (bains sonores ou bains de gong) font partie de la tradition de nombreuses disciplines comme le yoga et la méditation, où ils sont utilisés vers la fin de la pratique pour rééquilibrer l'énergie et se détendre.
En fait, on pense que ces sons, réalisés avec l'utilisation d'instruments spécifiques, sont capables de réguler et d'harmoniser le centre énergétique de ceux qui les écoutent et les perçoivent à un niveau subtil.
Le nom caractéristique fait référence au fait que celui qui les reçoit est comme s'il était au centre d'une cascade de sons, sorte de bain musical très particulier et résolument non conventionnel.
Les sons et les vibrations des cloches tibétaines mais surtout du Gong sont capables de nous envelopper complètement et nous plongent dans une nouvelle dimension faite de relaxation totale.
© Microgen / Shutterstock
Outils utiles
Les bains sonores sacrés sont exécutés avec un ou plusieurs instruments par la personne qui guide la pratique tandis que la personne qui reçoit le traitement est confortablement allongée sur une natte les yeux fermés. Si le coordinateur ne choisit qu'un seul instrument, il est probable que ce soit le Gong.
Le Gong vient d'Asie et est un instrument à percussion. C'est un disque métallique plat avec des bords légèrement incurvés, accroché à un harnais ou, s'il est petit, avec un cordon de serrage pour le tenir dans la main. Son son est très particulier.
Il est généralement accompagné dans le bain musical sacré par d'autres instruments, comme les cloches tibétaines, afin d'obtenir un son plus mélodique. Les cloches tibétaines, dont la forme ressemble à celle d'un bol, sont utilisées en les plaçant sur le sol ou en les tenant dans la main. Ils produisent une vibration polyharmonique qui est considérée comme très relaxante et capable de «toucher» les parties les plus intimes et subtiles de notre corps.
© Microgen / Shutterstock
D'autres instruments qui peuvent être utilisés pendant les bains sonores sont la harpe angélique, les cymbales, les tambours harmoniques, les hochets et plus encore.
Pour vous faire une idée des sons, vous pouvez regarder (et surtout écouter) la vidéo suivante:
Avantages du bain sonore
Les thérapies basées sur le son utilisent le principe de résonance qui fait que la vibration se propage et génère des vibrations ailleurs. C'est une sorte d'effet de «contagion» capable de modifier les fréquences, d'activer les ondes cérébrales et d'augmenter les niveaux de conscience.
Les outils orientaux utilisés dans les disciplines qui impliquent le corps et l'esprit ont une double fonction: ils aident à diminuer la sensation de «physicalité» et l'esprit mais aussi le corps à se sentir plus léger.
Les bains de gong sont une sorte de massage sonore qui favorise une plus grande paix intérieure, relativise le temps, ralentit le rythme, nous aide à regarder les choses d'une manière différente de la façon dont nous les percevons généralement. Ils aident à la connexion entre le corps et l'esprit, l'extérieur et l'intérieur de notre corps, réduisent le stress et la charge mentale causés par les routines et les engagements quotidiens, ils améliorent également les situations d'anxiété.
C'est un type de son qui peut équilibrer l'esprit, réguler le système glandulaire et favoriser la régénération du système nerveux. Ces sons auraient donc, d'une certaine manière, un certain pouvoir thérapeutique .
Sur le plan spirituel, les bains sonores sont parfaits pour stimuler et redécouvrir vos intuitions.
Cette pratique vous a-t-elle intriguée? Il vous suffit de trouver le lieu le plus proche de chez vous où vous pourrez essayer de vivre cette expérience.
