L' intestin est un organe clé pour le bien-être de tout le corps , et ce n'est pas un hasard s'il est aujourd'hui considéré comme un deuxième cerveau. C'est pourquoi il est très important de le garder en bonne santé grâce à une bonne nutrition mais aussi avec quelques petites astuces pour le détoxifier. Avez-vous déjà essayé de prendre des graines de lin et du kéfir pendant 3 semaines?
Les graines de lin sont des graines très précieuses et utiles notamment pour régulariser les fonctions intestinales (grâce au mucilage et aux fibres qu'elles contiennent) et apporter de précieux Oméga 3.
Le kéfir est plutôt une boisson fermentée à base de lait (mais il y a aussi de l'eau) et de bonnes bactéries qui s'achètent maintenant assez facilement déjà préparées dans les magasins bio. Si vous voulez en savoir plus sur le kéfir et avoir des recettes pour le préparer à la maison, lisez ICI.
Comme l'a également suggéré le Dr Alessandro Targhetta lors d'un récent webinaire, ces deux ingrédients simples peuvent aider à éliminer les toxines, le mucus et les bactéries qui au fil du temps se sont déposés dans les anses de l'intestin, améliorant ainsi, par exemple, les problèmes de constipation ou de colite mais aussi en favorisant l'absorption des nutriments utiles à notre corps.
COMMENT NETTOYER LE COLON EN 3 SEMAINES :
Première chose le matin à prendre tous les jours:
la 1ère semaine - 1 cuillère à soupe de farine de lin mélangée à 100 ml de kéfir
la 2ème semaine - 2 cuillères à soupe de farine de lin mélangée à 100 ml de kéfir
la 3ème semaine - 3 cuillères à soupe de farine de lin mélangées à 150 ml de kéfir
Au lieu de la farine de lin (certainement plus pratique et pratique à utiliser), vous pouvez également choisir , par exemple, si vous en avez déjà chez vous, des graines de lin à bien hacher sur place . Préparez-vous car la première semaine est assez simple mais ensuite le "moût" qui est fait peut ne pas vraiment être à votre goût. Il est également très important de boire beaucoup d'eau pendant la journée car les graines de lin ont tendance à la rappeler et à la garder pour elle.
Avez-vous déjà essayé cette méthode naturelle? Faites-moi savoir dans les commentaires …
À la prochaine
Francesca
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