Avez-vous quelques kilos en trop? Ça pourrait être la faute de ton meilleur ami
Les meilleurs amis , vous savez, partagent tout et le poids supplémentaire pourrait être quelque chose que vous avez en commun avec eux. La recherche prétend que le «blâme» pour vos kilos en trop est , dans certains cas, à trouver chez les personnes que vous aimez le plus.
Si vous avez pris du poids ces derniers temps, il est fort probable que votre alimentation ne soit pas parfaite ou que vous fassiez peu d'activité physique. Mais il y a une autre possibilité: vous pourriez être victime d'une «contagion sociale» de la part d'un de vos meilleurs amis ou partenaire.
Une recherche menée par Nicholas Christakis et James Fowler, professeurs de médecine à Harvard, et publiée dans le New England Journal of Medicine, vient à l'appui. Les experts sont convaincus que nos habitudes, ainsi que la tendance à prendre du poids, sont liées à l'influence de nos amis les plus proches sur nous. Fondamentalement, vous êtes plus susceptible de prendre du poids si un ami proche, un membre de la famille ou un partenaire est en surpoids .
Les chercheurs ont prélevé un échantillon de 12 000 adultes, surveillant le poids de chacun et étudiant leurs relations sociales en parallèle. Il a été constaté que ceux qui avaient un meilleur ami en surpoids ou obèse avaient 57% plus de chances de prendre du poids. La probabilité a chuté, mais elle était encore élevée, si la personne la plus grosse était un frère (40%) ou un partenaire (37%).
Mais il y a plus … même la distance géographique entre (vrais) amis ne limite pas, pour le meilleur ou pour le pire, l'influence que l'on a les uns sur les autres. Et nous ne parlons pas seulement de lien émotionnel mais aussi de kilos en trop. L'étude a révélé que c'est la distance émotionnelle qui n'affecte pas notre santé. Même un ami qui vit loin, même dans un autre état ou pays, peut avoir une grande influence et affecter notre poids.
Il semble également que nous soyons plus susceptibles d'être influencés par les habitudes d'une personne du même sexe parce qu'il y aurait un lien plus fort.
Mais pourquoi y a-t-il une telle influence? Selon la recherche, la raison pour laquelle nous grossissons est que, étant entourés de personnes en surpoids, nous percevons cela comme normal et nous nous soucions moins des apparences. Selon Christakis:
"Vous vous faites une idée de ce qu'est un corps acceptable en fonction de ce qui vous entoure"
Il est important de souligner qu'il n'y a rien de mal à avoir des courbes tant que c'est la constitution naturelle de notre corps et qu'il y a de la santé. Dans tous les autres cas, il est préférable de commencer à manger sainement et de faire de l'exercice régulièrement pour reprendre du poids.
Francesca Biagioli
