Une nouvelle étude confirme le pouvoir du jeu extérieur pour les enfants (aussi) pour éviter la myopie à l'âge adulte
Mieux vaut une balade dans le parc que deux heures devant un écran. S'il y avait encore un besoin de confirmation sur les bienfaits du plein air, voici une autre recherche pour souligner la qualité d'un bon passe-temps à l'extérieur de la maison également au profit des yeux de nos enfants.
Selon une étude du King's College de Londres, chaque heure supplémentaire passée à regarder un écran augmente les chances de voir moins de 3% . Ceci s'explique par la quantité de lumière solaire à laquelle nous sommes exposés: la lumière solaire stimule la production de dopamine qui rend l'œil plus rigide et ralentit la perte de dioptries. Moins un enfant passe de temps devant l'écran, plus son champ de vision est profond et plus l'image est nette.
L'hypermétropie, ou myopie, est un problème de vision très courant qui peut généralement être corrigé avec des lunettes ou des lentilles de contact. Les personnes myopes voient clairement les choses de près, mais les objets plus éloignés commencent à devenir flous. Bien que la condition n'affecte pas de manière significative la qualité de vie (si des lunettes sont utilisées), ce qui est préoccupant est l'incidence élevée de la myopie chez les personnes d'aujourd'hui. Par exemple, rien qu'en Chine, environ 90% des adolescents et des jeunes adultes sont myopes.
Les gènes jouent un rôle si important pour déterminer si une personne développera ou non la maladie. Cependant, le rythme surprenant auquel la myopie affecte les écoliers du monde entier est trop rapide pour être expliqué par la seule hérédité.
C'est pourquoi des chercheurs londoniens ont identifié de multiples facteurs environnementaux qui pourraient expliquer la forte augmentation de la myopie dans les pays développés.
En utilisant les données de l'étude sur le développement précoce des jumeaux et portant sur 1991 jumeaux recrutés à la naissance entre 1994 et 1996, les chercheurs ont retracé le développement, le comportement, l'éducation et la génétique de chaque individu, en retraçant les associations entre la myopie et l'environnement des participants. .
Selon les résultats, chaque heure supplémentaire qu'un enfant passait à jouer à des jeux vidéo chaque semaine augmentait la probabilité de myopie de 3%. Cela peut s'expliquer par la proximité des écrans et le temps passé à l'intérieur , car l'exposition au soleil est essentielle pour développer une bonne vue. Par exemple, une étude précédemment publiée par un groupe de recherche du Brien Holden Vision Institute en Australie a révélé que la progression de la myopie chez les enfants chinois est jusqu'à 40% plus lente en été lorsqu'ils sont exposés à plus de lumière du soleil.
À cet égard, l'étude du King's College a également révélé que les enfants nés en été avaient presque le double du risque de développer une myopie à un âge avancé. Les auteurs expliquent que cela pourrait être dû au fait que ces enfants commencent l'école plus tôt dans la vie. Une autre découverte intéressante identifiée par les chercheurs est le fait que pour chaque niveau d'enseignement supérieur de la mère, le risque que l'enfant ait la myopie augmente de 33%. Ce dernier facteur peut être lié au lien entre myopie et intelligence ou au fait que la mère éduquée peut encourager ses enfants à étudier davantage.
Un lien, celui entre les loisirs en plein air et la qualité de la vue déjà mis en évidence dans le passé par une étude de l'Université de Sydney, selon laquelle rester plus longtemps exposé à la lumière naturelle accoutume les élèves à se contracter, améliorant ainsi la profondeur de champ et la netteté de l'image. Enfin, une recherche menée en Chine a révélé que passer du temps à l'extérieur de la maison tous les jours réduit le risque de myopie.
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Germana Carillo
Pour éviter la myopie chez les enfants, il vaut mieux rester à l'extérieur
