Liquide dense, filandreux et visqueux: le flegme n'est pas exactement le meilleur aussi car, souvent accompagné de toux ou de bronchite, il nous provoque cette sensation de malaise général typique de la grippe saisonnière
Le flegme n'est autre que le mucus infecté qui se forme à la suite d'une «infection respiratoire». Il peut contenir des virus ou des bactéries et c'est pourquoi il est très important que notre corps puisse l'expulser. Mais quels sont les remèdes naturels pour fluidifier le flegme?
Le flegme, ou expectoration, est le produit de sécrétion des glandes présentes dans les muqueuses respiratoires. Une quantité normale de mucus - comprise entre 20 et 100 / ml par jour - est nécessaire pour protéger et lubrifier les muqueuses et permettre une respiration optimale.
En cas de sécrétion excessive ou épaisse, des troubles tels que nez bouché, toux ou douleur à l'oreille se produisent: en effet, l'augmentation de la production de mucus donne vie au mucus qui pèse sur la respiration et provoque au moins des démangeaisons dans la gorge.
Qu'est-ce que le flegme
Il est donc clair que le soi-disant « crachat » est un trouble résultant d'un état inflammatoire de la gorge . En présence de cette inflammation dans la partie finale de l'arbre respiratoire, les glandes augmentent la sécrétion de mucus et, en même temps, génèrent un ralentissement des mouvements ciliaires.
Dans le même temps, le mucus modifie sa formation chimique en raison des médiateurs de l'inflammation et prend une consistance de plus en plus collante . Dans cet état le mucus devient proprement flegme et a la particularité de rester dans la gorge, précisément parce qu'il est plus collant.
Selon la nature du problème, le flegme peut prendre différentes "couleurs", telles que
- blanc et mousseux,
il existe une irritation bronchique «simple», c'est-à-dire une inflammation non bactérienne des voies respiratoires (non supportée par des agents pathogènes). C'est une condition typique des fumeurs, des personnes souffrant d'asthme, des allergies respiratoires et de la BPCO (maladie pulmonaire obstructive chronique); - jaunâtre
et généralement visqueux, le flegme jaune indique déjà la présence de bactéries et est causé par une infection du nez ou des voies respiratoires. Il est plus dense et difficile à expectorer et se caractérise par la présence de pus;
le vert
indique une stagnation prolongée du mucus purulent dans les bronches et se caractérise non seulement par la couleur typique, mais également par l'odeur fétide (crachats gangréneux). Elle survient en cas d'abcès, de gangrène pulmonaire ou de bronchectasie provoquée par des infections bactériennes répétées; - rougeâtre / brun
indique la présence de sang dans les voies respiratoires qui peut être due à l'effort de toux avec des micro-lésions consécutives de la muqueuse respiratoire. Mais attention, car cela pourrait aussi être le symptôme d'une pathologie beaucoup plus grave, comme un néoplasme, un infarctus pulmonaire ou une pneumonie bactérienne; - Flegme de gelée de cassis
Typique de la pneumonie à Klebsiella Pneumoniae.
Causes du flegme
Il est clair que les causes qui conduisent à la formation d'expectorations dans la gorge peuvent être très nombreuses. Les plus courantes sont sans aucun doute les infections virales, les infections bactériennes et les allergies, mais aussi la sinusite, le séjour dans des environnements particulièrement pollués ou certaines thérapies médicamenteuses.
En résumé, les principales causes de mucosités sont:
- rhumes causés par des virus et la grippe commune
- sinusite
allergies au pollen et aux plantes (rhinite allergique) - reflux gastro-oesophagien
- l'asthme bronchique
- coqueluche
- pneumonie
- TB
- infection de l'oreille
- septum nasal dévié: parfois, la production de mucosités et sa présence dans la gorge pourraient être dues à des déformations du nez, qui est la déviation de la cloison nasale
- polypes nasaux dont la présence obstrue les cavités nasales favorisant la permanence du mucus à l'intérieur
Flegme, symptômes
Le mucus dans la gorge est la conséquence de processus inflammatoires affectant les voies respiratoires supérieures, mais sa présence peut donner lieu à d'autres symptômes tels que:
- besoin continu de s'éclaircir la gorge
- sensation de boule dans la gorge
- toux
- mal de gorge et mal de gorge
- congestion nasale et éternuements
- mal de crâne
- Température
- démangeaisons du nez
- brûlure dans les yeux et augmentation
Remèdes naturels pour fluidifier les mucosités
Il ne fait aucun doute que le traitement des mucosités dans la gorge dépend de la cause qui les a provoqués. C'est pourquoi il est toujours bon de contacter votre médecin.
Généralement, selon la médecine traditionnelle, si les expectorations proviennent de maladies infectieuses de nature bactérienne, des antibiotiques et éventuellement des anti-inflammatoires sont utilisés. En ce qui concerne les infections virales, des médicaments palliatifs tels que les décongestionnants et les mucolytiques peuvent être utilisés pour atténuer le problème. En cas de troubles allergiques voire de polypes, le médecin mettra en œuvre d'autres stratégies thérapeutiques.
Tout cela si vous êtes déjà dans une phase aiguë et avancée, mais que seul votre médecin pourra décider quoi faire suite à un examen approfondi.
Pour le reste, il est possible de recourir à certains remèdes palliatifs pour soulager l'inconfort et l'inconfort causés par les mucosités.
Les principaux remèdes naturels contre les mucosités sont:
Lavages nasaux
Avec une solution physiologique à température ambiante, en position assise, ou encore en utilisant des sprays nasaux à base d'eau de mer ou thermale ou avec le lota (outil spécial pour les lavages nasaux)
Suffumigi
Les fumigations sont l'un des remèdes de grand-mère les plus connus pour lutter contre les mucosités. La vapeur d'eau aide à dégager le nez et les voies respiratoires supérieures et favorise la dissolution des expectorations, surtout si les huiles essentielles sont associées à de l'eau bouillante
Propolis
La propolis est en effet un allié antibiotique naturel, notamment dans la lutte contre les affections saisonnières. Les préparations de propolis sont des antibactériens efficaces et neutralisent les infections
Tisane à la sauge
Il s'avérera être un excellent mucolytique: faire bouillir trois feuilles de sauge dans l'eau pendant une dizaine de minutes, filtrer et boire
Infusion de thym
Bien que particulièrement indiquée contre les problèmes de gonflement intestinal et d'aérophagie dus à une mauvaise digestion, l'infusion de thym est également un désinfectant naturel et antibactérien, qui aide à lutter contre les germes. Dans le même but, vous pouvez également essayer de faire des infusions d'hysope, d'origan, d'eucalyptus, de mauve ou de fleur de sureau
Tisane au gingembre
C'est l'anti-inflammatoire naturel par excellence, mais des précautions doivent être prises en cas de reflux gastrique. Notre recette et tous les conseils pour un thé au gingembre parfait
Erisimo
Ce n'est pas un hasard si on l'appelle aussi «herbe du chanteur»: l'érysme est une plante capable de soulager l'inflammation de la gorge, en particulier l'enrouement et l'abaissement de la voix, mais aussi la laryngite, la pharyngite et la trachéite peuvent être soulagées ou prévenues grâce à la utilisation de cette plante sous forme de tisane, de teinture mère ou de comprimés
Tisane aux figues séchées
Aussi utile contre la fièvre. Faire bouillir deux figues séchées coupées en deux, puis filtrer et boire encore chaud, pour fluidifier les mucosités et calmer la toux
N'oubliez pas également de boire beaucoup d'eau pendant la journée et de rendre la pièce dans laquelle vous séjournez un peu plus humide, car le chauffage rend souvent l'air plus sec. Ne fumez pas et préférez à table les aliments qui ne favorisent pas la production de mucus, tels que:
- kiwi
- citrouille
- carottes
- myrtilles
- oranges et citrons
- Ail
- concombres
- melon
- poires
- brocoli et chou-fleur
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Germana Carillo
