La lecture est bonne, tu sais. Il vous permet de découvrir de nouveaux mondes, d'observer des faits sous d'autres angles, de vivre des situations inhabituelles: augmente indirectement votre connaissance de la vie. Non seulement cela: les protagonistes des histoires, en réalité cela se passe surtout avec les personnages que nous préférons, sont en quelque sorte liés à notre vie; de nombreuses études scientifiques ont montré que les réponses que nous produisons à tous les niveaux de la vie quotidienne «influencent» notre façon de penser et nos comportements.
Alors, pour commencer: vive la lecture mais, attention, il est également important de ne pas choisir par hasard ce que vous lisez (ou que vous laissez un enfant lire, par exemple).
L'expérience de la lecture change la structure de notre cerveau
Une étude - publiée dans la revue Brain Connectivity - explique comment la lecture, en particulier, augmente la connectivité de différentes zones du cerveau, y compris celles associées au traitement du langage et à la réponse sensorielle primaire (qui aide à comprendre et à visualiser le mouvement). Ce qui est intéressant, c'est que cette activation ne s'arrête pas là, lorsque le livre est fermé, mais - selon le neuroscientifique Gregory Berns - elle reste "presque comme une mémoire musculaire".
Autrement dit: les avantages sont maintenus pendant un certain temps. Lire régulièrement des contes de fées, des nouvelles, des romans et des histoires est donc une bonne chose.
Les effets ne sont pas que sur le cerveau
La lecture permet une sorte de simulation d'expériences sociales, permet de pratiquer ou en tout cas sollicite des compétences interpersonnelles; plus on est «pris émotionnellement» par l'histoire et le personnage, plus l'empathie se développe. Une recherche de l'Université de Californie du Sud, publiée dans Human Brain Mapping (et qui inclut également Antonio Damasio parmi les auteurs), confirme que la lecture (d'histoires) est une expérience universelle qui peut «provoquer» une plus grande empathie pour les autres, indépendamment de origines culturelles et différences sociales. C'est important parce que plus d'empathie signifie - aussi - plus de créativité, de comportements prosociaux et coopératifs, non seulement l'attention aux sentiments des autres mais aussi la reconnaissance et la compréhension de leurs signaux émotionnels.
Attention: ce ne sont pas seulement les histoires (et la qualité des mêmes en termes de psychologie constructive ou non des personnages, des valeurs qu'ils transmettent) qui font la différence. Le «médium» est fondamental, la modalité qui les rassemble. Parce que si ce sont des livres, c'est bien. Mais si les histoires et la narration des protagonistes passent principalement par la télévision, le résultat final est inversé; cela est particulièrement vrai pour les plus petits: selon une étude publiée dans le Journal of Communication, les enfants d'âge préscolaire qui voient beaucoup de télévision - ou même ont une télévision dans leur chambre - ont une moindre compréhension des croyances, des pensées et des désirs des autres et, en général, ils ont des difficultés de développement cognitif et de compétences sociales (l'effet négatif est réduit si ce qui est vu sur le petit écran devient alors l'objet d'un dialogue constructif et d'une confrontation avec leurs parents).
Hors télé, la morale est toujours la même: lire est un plaisir qui vous fait du bien. Le nourrir consciemment, avec de bonnes histoires, alors il fait mieux.
Anna Maria Cebrelli
