Changer de vie: 5 étapes pour rompre la routine et sortir de la zone de confort

Aimeriez-vous changer votre vie ? Souhaitez-vous changer quelque chose de votre temps que vous ne pouvez plus supporter? Alors peut-être est-il temps d'essayer de sortir de la soi-disant «zone de confort», cet espace entre le concret et l'imaginaire dans lequel nous nous sentons à l'aise mais qui peut-être en même temps nous emprisonne.

La zone de confort fait partie de notre routine quotidienne avec la série d'habitudes qui ne nous permettent pas de mettre en œuvre le changement dont nous rêvons et en même temps nous empêchent de nous ouvrir à de nouvelles expériences et différentes des habituelles.

Sortir de ce domaine où nous nous sentons à l'aise simplement parce que nous sommes capables de tout garder sous contrôle et parce que nous savons gérer chaque problème devient important si nous voulons essayer de changer de travail, de passe-temps ou d'amitié.

Voici quelques conseils utiles pour briser la routine et sortir de votre coquille.

Changez votre vie: affrontez la résistance au changement

Si nous voulons vraiment changer, nous devons écouter ce que notre voix intérieure nous dit . Par exemple, essayons de faire une liste de rêves que nous aurions toujours pu réaliser, choisissons l'objectif que nous pouvons atteindre plus facilement et préparons-nous à nous rapprocher étape par étape. Planifier de petits objectifs intermédiaires à atteindre avant d'atteindre la ligne d'arrivée est une stratégie gagnante à essayer.

Le bon moment pour changer votre vie est aujourd'hui

Ne reportons pas ce que nous pourrions faire aujourd'hui à demain. Suivons ce que ce célèbre dicton nous suggère pour commencer notre changement dès maintenant. Peut-être que nous nous sentons coincés à cause de la peur de l'échec. Le meilleur moment est toujours le plus tôt possible, car nous ne savons pas ce que l'avenir nous réserve. Mieux vaut partir maintenant, quand nous n'avons pas d'obstacles majeurs devant nous.

Oubliez les excuses

Nous sommes toujours très doués pour trouver des excuses pour reporter le moment de commencer notre changement. Parfois nous nous disons que nous aimerions commencer notre percée quand nous aurons plus d'argent, d'autres fois nous nous plaignons du manque de temps ou reportons nos projets à une autre époque: «quand je terminerai l'université». «quand je suis à la retraite», «après avoir déménagé». Essayez de laisser tomber les excuses et les justifications et ne reculez pas, faites simplement des pas en avant .

Pour changer votre vie, cultivez l'estime de soi

Le vrai problème est peut-être que nous ne nous sentons pas à la hauteur du rêve que nous aimerions réaliser. Des pensées comme cette forme dans nos esprits: «ce n'est pas pour moi», «je ne peux pas aller jusqu'au bout», «je ne suis pas la bonne personne pour démarrer ce projet». Commencez à regagner l'estime de soi par petits pas, tout d'abord en vous consacrant à une nouvelle activité: suivre un cours de cuisine, danser ou apprendre à skier. Si vous savez vous ouvrir aux nouvelles, il sera plus facile de comprendre quelles sont vos vraies attitudes et vous comprendrez également ce que signifie vraiment agir avec engagement et dévouement.

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