Aujourd'hui, le 20 mars est la Journée internationale du bonheur et elle n'aurait pas pu tomber à un pire moment. Cependant, l'ONU a souhaité lancer un thème spécial pour l'occasion, prenant en compte la pandémie de coronavirus qui affecte le monde entier. Le slogan de cette année, «Le bonheur pour tous, ensemble » nous rappelle comment, tous ensemble, nous pouvons sortir de ce cauchemar et profiter du bonheur.
Le thème de la campagne 2020 Day of Happiness est essentiellement un appel à toute l'humanité à s'unir solidairement et à se résoudre dans la lutte contre le coronavirus. Le bonheur dans ce cas, quand on aura gagné et que tout sera fini, sera grand et partagé.
L'ONU suggère dix étapes simples que tout individu, organisation ou nation peut prendre pour célébrer la Journée internationale du bonheur tout en participant à la lutte mondiale contre la pandémie en cours.
Nous restons unis
Ce qui est fondamental en ce moment, c'est d'être tous ensemble concentrés sur un objectif commun. L'unité mondiale et l'action collective contre le coronavirus sont la clé pour gagner le combat contre cette pandémie.
Suivez les conseils de l'OMS
Suivez les conseils et les directives de l'Organisation mondiale de la santé. Lavez-vous les mains, isolez-vous des autres, restez à la maison et évitez les foules.
Participez virtuellement à la journée du bonheur
Nous pouvons participer virtuellement au World Happiness Fest 2020 en streaming en direct (un événement virtuel de 7 jours qui réunit 80 pays et des milliers d'experts et d'activistes sur des sujets tels que le bonheur, le bien-être, l'éducation, la santé, la technologie, la politique, le développement économique et l'impact social) et Lisez le Rapport sur le bonheur dans le monde 2020.
Restez connecté aux réseaux sociaux
Le bonheur est contagieux. L'étape 4 consiste à rester en ligne sur les réseaux sociaux et à répandre la joie dans le monde entier alors que nous combattons le nouveau virus. Les vidéos amusantes qui font rire les gens, et peut-être en même temps enseignent quelque chose d'utile, sont excellentes et même les médias sociaux en ce moment peuvent être essentiels pour maintenir la santé mentale et une humeur positive, réduire l'anxiété et le stress.
Soyez gentil et partagez
C'est un moment charnière où nous devons également être plus gentils que d'habitude avec les autres et partager la nourriture, les fournitures, les médicaments et autres ressources avec les plus démunis. Même à distance, assurons-nous que nos parents, amis et voisins, mais même des étrangers, aient tout ce dont ils ont besoin.
Restez actif physiquement et mentalement
Nous restons actifs: nous faisons des exercices tous les jours, méditons, pratiquons la pleine conscience et le yoga. Rester actif et conscient est un excellent moyen de passer du temps à la maison en réduisant l'anxiété et le stress et en renforçant le système immunitaire, ce qui contribuera à réduire la propagation du virus.
Photo © unidohappiness
Restez optimiste, positif et résilient
Rester optimiste, positif et résilient est essentiel en ces temps difficiles. Nous allons surmonter ce moment ensemble et vaincre le virus qui nous fait tant peur aujourd'hui. L'optimisme, la positivité et la résilience sont désormais essentiels pour garantir que nous réussissons à freiner l'épidémie en cours.
Restez informé des faits et des nouvelles, mais évitez les fausses nouvelles
L'étape 8 est de rester informé des faits et des nouvelles concernant l'épidémie de COVID 19 et d'éviter les faux mythes. le site Web de l'OMS contient d'excellentes informations sur la manière de prévenir la contagion et d'arrêter la maladie en évitant le risque de se retrouver dans de fausses informations.
Profitez de la nature et de l'environnement
Malheureusement, du moins pour le moment, ce conseil ne nous concerne pas. Le neuvième point est en fait celui consacré à l'importance de sortir pour profiter de la nature et se connecter avec l'environnement. Nous pouvons certainement le faire si nous avons la chance d'avoir un jardin mais, sinon, nous devrons attendre un peu plus longtemps.
Pensez au changement que le monde a maintenant la possibilité de faire
C'est un tournant, sans aucun doute. Le monde a maintenant la possibilité, hors de cette pandémie, de changer de cap. On peut donc réfléchir aux mesures à prendre pour favoriser un changement systémique afin que ce qui se passe aujourd'hui ne se reproduise plus. Le happytalisme n'est que l'un des nombreux modèles qui répondent à la demande de l'ONU de 2012 pour un nouveau paradigme économique, adoptant une approche holistique du développement économique et de la vie en général, empêchant des crises soudaines telles qu'une pandémie mondiale.
Source: ONU
