Quand commence la nouvelle année selon vous? En janvier ou en septembre? Le mois de septembre seulement , quand vous revenez de vacances, peut devenir un excellent mois pour donner un regain d'énergie à votre vie et recommencer vos activités quotidiennes, en ajoutant de belles et intéressantes nouvelles.
Par exemple, vous pouvez décider de passer plus de temps avec vos enfants et amis, d'adopter un mode de vie plus sain et de vous inscrire à un cours qui vous fait vous sentir bien et vous permet de vous amuser. Toutes les bonnes intentions doivent être cultivées et poursuivies de manière cohérente.
Voici quelques conseils utiles pour bien démarrer en septembre.
Ranger la maison
Une maison propre et bien rangée est un excellent point de départ pour réorganiser votre vie quotidienne . Mieux vaut ranger avec l'aide de toute la famille pour éviter une fatigue inutile. Il est temps de se débarrasser des vieux trucs et de faire de la place pour les nouveautés à venir.
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Faire du pain
Vous souhaitez insérer une nouvelle habitude dans votre vie quotidienne? Ensuite, vous pourriez commencer à faire du pain à la maison au lieu de l'acheter. Préparer le pain à la maison vous ramènera aux connaissances anciennes et vous permettra de personnaliser chaque recette selon vos goûts.
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Commencez à rédiger un journal
Écrire un journal est à la fois un moyen de se défouler et une belle idée de se souvenir de quelques détails de nos jours qui autrement nous échapperaient. Avec votre journal, vous pouvez décider de vous souvenir des rêves ou d'écrire des phrases de gratitude envers les autres et envers la vie jour après jour.
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Planifier un voyage
Comment se remettre au mieux du «traumatisme» du retour de vacances ? La solution est vraiment simple: planifier un autre voyage. Juste un week-end en dehors de la ville avec une nouvelle ville à découvrir pour savourer à quel point il est beau d'organiser des itinéraires et de faire sa valise.
Inscrivez-vous à un cours de création
Peut-être avez - vous négligé votre créativité ces derniers temps . Alors septembre, avec le début de nombreux nouveaux cours organisés dans différentes villes, est vraiment le bon moment pour récupérer, entre les cours de peinture, de céramique, de dessin, d'art-thérapie et d'autoproduction vous aurez l'embarras du choix.
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Recommencez à faire du sport
Septembre est également le mois où les cours de sport recommencent et dans ce cas, vous pouvez également choisir votre activité préférée . En général, nous devons tous bouger davantage. Vous pouvez choisir un sport d'équipe, un cours de natation ou un cours de danse, par exemple. Ou vous pouvez décider de commencer à courir ou à faire du vélo régulièrement, mais vous devrez vous en tenir à votre engagement et oublier la paresse.
Se relaxer
Un stress excessif est toujours au coin de la rue, donc déjà en septembre, le conseil est de planifier votre stratégie de relaxation , en vous rappelant l'importance de souvent faire des promenades relaxantes dans le vert et de pratiquer des activités bénéfiques telles que le yoga, la méditation ou le Tai- OMS.
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Suivez une alimentation plus saine
N'oubliez pas d'associer l'activité physique au choix d' une alimentation adaptée, à la fois saine et qui vous permet de garder votre niveau d'énergie élevé au quotidien. Si vous souhaitez perdre du poids ou avez des doutes sur une bonne nutrition, nous vous suggérons de contacter un expert.
Apprendre une nouvelle langue
Apprendre une nouvelle langue maintient le cerveau en formation mais est également très utile sur plusieurs fronts comme au niveau scolaire, pour être à l'aise lors d'un voyage à l'étranger et pour avoir un équipement supplémentaire au travail ou à la recherche d'un nouvel emploi. .
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Fixez-vous un objectif important
Si nous n'avions pas un objectif important à atteindre, peut - être que nos jours s'écouleraient les uns après les autres presque sans signification. Voilà donc qu'il est vraiment essentiel de se fixer un objectif qui vous tient à cœur. Cela peut être lié à la famille, au travail, aux amitiés ou à la santé et devra être l'impulsion qui, chaque jour de l'année prochaine, vous aidera à vous lever le matin avec un sourire et un peu d'énergie supplémentaire.
Que ferez-vous pour commencer la «nouvelle année» de la meilleure façon possible? Quelle est votre bonne résolution au retour de vacances?
Marta Albè
