Nous avons souvent tendance à tout refermer à l'intérieur devant nos enfants, mais les experts parlent au lieu d'une "éducation émotionnelle": la tristesse, la colère ou les déceptions devraient plutôt être partagées avec eux aussi
Parlez, plaisantez, riez, mais pleurez si nécessaire. Les enfants ont besoin de connaître le noir et blanc, et pas seulement ces nuances de gris lorsque nous sommes en colère contre eux. Tout ce que nous mettons dans notre chapitre «émotions» doit aussi faire partie de nos petits, pour les faire grandir sans craindre de devoir affronter tôt ou tard le côté le moins beau de la vie. Imprudent? Apparemment non, dans une famille saine, il y a aussi de la tristesse.
Selon des recherches de l'Université de l'État de Washington et des universités de Californie à Berkley et à San Francisco, cacher les arguments, le découragement ou le stress ne servirait à rien, car dans la vraie vie, il y a aussi cela. Les chercheurs ont analysé les effets de la suppression émotionnelle des parents sur les comportements de socialisation lors des interactions parents-enfants.
Les parents essaient souvent de cacher leurs émotions négatives à leurs enfants, dans l'espoir de les protéger. Cependant, la suppression a été liée à de mauvaises interactions sociales et est considérée comme particulièrement dommageable dans le contexte des relations parents-enfants, car elle peut nuire à la capacité des parents à soutenir la régulation des émotions des enfants.
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Les analyses ont été soumises à 109 familles avec enfants entre 7 et 11 ans. Les adultes et les enfants ont été connectés à des capteurs pour mesurer divers indicateurs, tels que la fréquence cardiaque et les niveaux de stress.
Les enfants ont reçu une série d'instructions avec des images pour construire une maison Lego et ont dû instruire verbalement leurs parents sans toucher les Legos eux-mêmes. Des assistants de recherche qualifiés ont ensuite codé l'humeur positive et négative des parents et des enfants, la réactivité, la chaleur, les conseils parentaux et la qualité de l'interaction et ont constaté que la suppression diminuait l'humeur, la réactivité, la chaleur et la conduite chez les parents, ainsi que l'humeur, la réactivité et la chaleur observées chez les enfants, et ont diminué la qualité de l'interaction globale. De plus, le sexe des parents a joué un rôle important dans la modération de ces effets: les pères en état de suppression étaient moins réactifs et chaleureux que les pères témoins; au contraire, les enfants de mères qui "réprimaient les émotions" semblaient moins chaleureux que les bébés de mères dans des conditions de contrôle.
Pris ensemble, ces résultats suggèrent que le désir de cacher ses sentiments à ses enfants peut avoir des conséquences négatives indésirables , mais il peut différer d'un père à l'autre.
Tout cela signifie que lorsque nous sommes aux prises avec la colère que nous ne faisons pas ressortir, nous les parents sommes inconsciemment moins attentifs, moins affectueux et moins capables de guider nos enfants et cela peut se refléter dans leur attitude: les petits qui vivent avec les mères et les pères. qui sont stressés ou en colère, sans rien cacher, ont une relation étroite avec eux.
«Lorsqu'il y a dans l'air une raison de contraste et de discussion qui n'est pas exprimée - explique Sara Waters, chercheuse qui a participé à l'étude - nos enfants perçoivent que quelque chose de négatif s'est produit, mais le fait que les parents se comportent comme si rien ne s'était passé, cela envoie des messages contradictoires et les confond ».
Un mécanisme délicat, donc, grâce auquel notre chiot serait plus facile à comprendre les liens de cause à effet entre les événements et les états émotionnels des adultes de référence. Evidemment, soulignent les experts, il faut «ne pas transformer sa tristesse en désespoir inconsolable», car cela blesserait l'enfant qui se sent alors trop vulnérable.
Qu'y a-t-il à enseigner? Réglez vos émotions, écoutez-les et résolvez les problèmes. Ce n'est pas anodin, au contraire, mais partager ses émotions de manière fonctionnelle aux capacités de son petit pourrait lui faire comprendre que même les «super-héros» ressentent parfois de la fatigue!
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Germana Carillo
