L'huile d'argan . Une substance végétale riche en bienfaits pour notre santé et notre beauté. C'est une huile considérée comme presque "miraculeuse" pour ses propriétés. Voyons donc 20 raisons pour lesquelles nous devrions toujours avoir une bouteille à la maison et comment l'utiliser.
L'huile d'argan est obtenue à partir de la pression à froid des fruits de l'Argania Spinosa, typique du Maroc, et si riche en nutriments que même les chèvres grimpent aux arbres pour les manger.
Pendant des siècles, au moins depuis 600 avant JC, les populations locales se sont appuyées sur cette huile pour soigner certains maux de santé et pour rehausser leur beauté. Ce qui rend l'argan particulièrement bénéfique, c'est la richesse en vitamines A, C et E, ainsi que la présence d'antioxydants, d'acide linoléique et d'acides gras oméga-6.
Lorsqu'il est appliqué à l'extérieur, il peut aider à stimuler la production cellulaire, ce qui se traduit par une peau et des cheveux plus sains. C'est pourquoi, si vous remarquez, l'huile d'argan est souvent incluse parmi les ingrédients de nombreux produits de beauté haut de gamme.
Cette huile peut en fait être utilisée à la fois par voie topique et en interne (mais tant qu'elle est spécifiquement destinée à un usage alimentaire) afin d'améliorer notre santé et notre apparence en général.
Voici 20 avantages de l'huile d'argan:
Réduit l'acné et la peau grasse
Les triterpénoïdes naturellement présents dans l'huile d'argan offrent des avantages incroyables pour la santé de la peau et peuvent être utiles dans le traitement de l'acné légère et la guérison des signes que ce problème entraîne. La présence d'acide linoléique aide également à réduire l'inflammation causée par l'acné. Il a ensuite été démontré par une étude que l'huile d'argan est capable de contrer des niveaux de sébum trop élevés dans le cas des peaux grasses, en réduisant le gras et en améliorant l'aspect général du visage. Pour cela, utilisez simplement quelques gouttes appliquées directement sur les zones à traiter.
Réduit la dermatite, l'eczéma et le psoriasis
Même en cas de peau sèche ou de vrais problèmes dermatologiques tels que l'eczéma, la dermatite ou le psoriasis, l'huile d'argan est efficace pour réduire les éruptions cutanées et les démangeaisons. En effet, il contribue à apaiser l'inflammation et à hydrater la peau afin qu'elle puisse remplir au mieux sa fonction de barrière. De plus, grâce à sa teneur en vitamine E, l'huile d'argan agit comme un antioxydant et combat les effets néfastes des radicaux libres qui sont l'une des principales causes des problèmes qui apparaissent sur la peau.
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Améliore l'apparence de la peau
Même si vous n'avez pas de problèmes de peau comme l'acné, l'eczéma, les rides ou les cicatrices, vous pouvez profiter des bienfaits de l'huile d'argan pour améliorer l'apparence de votre visage, rendant la peau plus douce et plus souple. Les saponines présentes dans cette huile aident à réactiver la régénération cellulaire en maintenant le plus grand organe de notre corps en bonne santé: la peau!
Anti-âge
Les acides gras et la vitamine E sont une excellente combinaison pour agir sur notre peau en réduisant les signes du vieillissement prématuré. Il est donc excellent d'appliquer cette huile sur les rides et les pattes d'oie. L'utilisation régulière d'huile d'argan réduit la profondeur des rides et parvient à estomper les taches de vieillesse en restaurant l'élasticité de la peau et en augmentant le taux de régénération cellulaire. Une étude a ensuite démontré le pouvoir super hydratant de cette huile et son effet positif sur la réduction des signes du vieillissement cutané.
Contre les rayons UV
Comme mentionné, l'huile d'argan contient un niveau élevé d'antioxydants, ceux-ci peuvent aider à protéger la peau, les cheveux et les ongles des dommages causés par les rayons UV. Une étude de 2013, publiée dans Evidence Based Complementary Alternative Medicine, a montré comment l'huile d'argan accélère la récupération des dommages causés par les UV car elle est un inhibiteur de la biosynthèse de la mélanine, ce qui signifie qu'elle peut normaliser les cellules du peau contenant des doses trop élevées de cette substance. L'application de cette huile sur une peau endommagée par les UV peut en fait aider à estomper les taches solaires et à guérir la peau sèche ou rouge résultant d'une surexposition aux rayons UV en favorisant la régénération des cellules saines.
Baisser le cholestérol
La variante d'huile d'argan qui peut être utilisée dans la cuisine peut aider à réduire le taux de mauvais cholestérol. La combinaison unique de stérols végétaux trouvés dans cette huile bloque l'absorption du mauvais cholestérol dans le tractus intestinal. Les acides gras sains capables de réguler le cholestérol sanguin sont également présents dans cette graisse végétale.
Soulage les douleurs articulaires et musculaires
Grâce à ses nombreux principes actifs, l'huile d'argan est considérée comme bénéfique et utile pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. Les flavonoïdes présents dans l'huile d'argan ainsi que les triterpénoïdes ont de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être utilisées pour soulager l'enflure et la douleur dues à l'arthrite. Sa teneur élevée en acide linoléique augmente au contraire la production de prostaglandines 1, qui sont également connues pour aider les maladies rhumatologiques. Pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, quelques gouttes d'huile d'argan pure peuvent être massées dans la peau plusieurs fois par jour.
Améliorez la digestion
L'huile d'argan à usage interne contient des composés organiques qui, ajoutés aux aliments, permettent d'augmenter la concentration de pepsine dans l'estomac, améliorant ainsi la digestion. La pepsine est une enzyme extrêmement importante trouvée dans les sucs gastriques qui facilite la digestion des protéines. Une meilleure digestion signifie plus d'énergie, moins de faim, plus de perte de poids et un corps généralement plus sain.
Empêche les vergetures
Cette huile peut également être utilisée pour prévenir les vergetures pendant la grossesse ou en raison d'un gain ou d'une diminution rapide du poids. Il agit en aidant à améliorer l'élasticité de la peau et à la maintenir hydratée, ce qui rend ces imperfections moins probables. Pour cela, il doit être appliqué en chauffant quelques gouttes dans la paume des mains et en le frottant doucement sur les zones les plus sujettes au problème telles que les hanches, les cuisses et l'abdomen.
Réparer les pointes fourchues
Lorsqu'elle est appliquée sur les cheveux, l'huile d'argan prévient la sécheresse et d'autres dommages possibles créés par les agents atmosphériques. L'huile rend les cheveux plus faciles à coiffer et moins sujets à la casse, et peut également aider à mieux fixer les colorants naturels comme le henné ou l'amla. Riche en vitamine E, il nourrit les cheveux, répare les pointes fourchues, augmente leur brillance et leur donne une apparence généralement plus saine. Utilisez quelques gouttes d'huile en la réchauffant dans la paume de vos mains avant de l'étaler sur les cheveux avec vos doigts, en faisant très attention aux pointes des cheveux. Ensuite, ajoutez une autre goutte et massez le cuir chevelu.
Traite les cheveux secs et cassants
En plus d'utiliser l'huile d'argan pour réparer les pointes fourchues et prévenir les frisottis, cela peut servir de traitement de nuit pour les cheveux secs et cassants afin que vous trouviez des cheveux doux et hydratés le lendemain matin. Dans ce cas il faut chauffer 5 à 10 gouttes d'huile sur la paume des mains avant de les masser et de les étaler sur le cuir chevelu et les cheveux jusqu'aux pointes. Ensuite, couvrez le tout avec un bonnet de douche qui aide à retenir la chaleur naturelle afin que l'huile pénètre mieux dans les cheveux. Le matin, vous devez bien vous laver les cheveux, en les rinçant soigneusement pour vous assurer que tous les résidus d'huile sont éliminés. Le traitement doit être répété une à deux fois par semaine.
Protège les cheveux des sèche-cheveux et des lisseurs
L'huile d'argan aide à protéger les cheveux des traitements qui peuvent être agressifs et les ruiner, comme l'utilisation d'un sèche-cheveux à haute température ou d'un lisseur. Avant d'utiliser un outil de coiffage, vous pouvez appliquer 2 ou 3 gouttes d'huile, puis la répartir uniformément sur les cheveux de la racine aux pointes.
Aide contre la chute des cheveux
De nombreux hommes et femmes souffrent de perte de cheveux. Dès que vous remarquez le problème, vous pouvez immédiatement commencer à traiter avec de l'huile d'argan qui peut favoriser la repousse et prévenir la chute des cheveux grâce à sa riche teneur en nutriments. Surtout, le cuir chevelu doit être traité au moins 3 fois par semaine en utilisant quelques gouttes d'huile pour masser avec des mouvements circulaires de la racine des cheveux vers l'avant puis vers l'arrière sur la tête et enfin vers les côtés et vers l'arrière. Continuez pendant 15 minutes pour lui permettre de pénétrer et de stimuler le flux sanguin vers les follicules pileux.
Renforce les ongles
Appliquée sur les ongles, l'huile d'argan aide à favoriser naturellement leur force et leur santé grâce à ses niveaux élevés de vitamine E. Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires de l'huile d'argan peuvent également aider à combattre les infections associées aux pauvres. la santé des ongles. Appliquer une seule goutte sur plusieurs ongles en frottant bien (il ne doit pas y avoir de vernis) à la fois sur l'ongle et sur les cuticules. Laisser reposer quelques minutes.
Il nourrit les pieds secs et gercés
L'huile d'argan peut être utilisée pour traiter la peau sèche et gercée des pieds. Massez simplement quelques gouttes sur vos pieds, en accordant une attention particulière aux zones les plus difficiles. Laissez l'huile agir et couvrez vos pieds avec une paire de chaussettes pour qu'elle puisse mieux absorber. Il doit être en place pendant au moins 30 minutes, mais pour de meilleurs résultats, vous pouvez également le laisser toute la nuit.
Apaiser la peau après le rasage et l'épilation
L'huile d'argan est un traitement naturel efficace pour apaiser la peau après le rasage, aussi bien pour les hommes après le rasage que pour les femmes qui ont eu des aisselles, des jambes, de l'aine, etc. Pour ce faire, il suffit de chauffer 1 ou 2 gouttes dans vos mains et de masser légèrement la zone touchée. Une diminution des poils incarnés peut également être notée.
Prévenir le cancer?
Plusieurs études ont été réalisées sur le potentiel de l'huile d'argan comme anticarcinogène. En particulier, les niveaux élevés d'antioxydants présents dans l'huile aident à protéger la peau des radicaux libres qui peuvent conduire au cancer de la peau. Il y a également eu des études sur le pouvoir de l'huile d'argan contre les cancers du côlon et de la vessie et le cancer de la prostate, qui peuvent résulter d'une infection ou d'une inflammation.
Lèvres douces
Quelques gouttes d'huile d'argan peuvent être utilisées à la place du beurre de cacao plus commun. Les propriétés émollientes de ce produit naturel sont particulièrement adaptées au soin des lèvres sèches ou gercées.
Idéal aussi pour les enfants
L'huile d'argan est un produit également indiqué pour le soin des enfants, aussi bien pour les irritations générales de la peau que pour le traitement des dermatites et, par exemple, pour les irritations des couches. Cette huile peut ensuite être utilisée pour faire un massage relaxant pour les bébés.
Il maintient la glycémie à distance
Traditionnellement, l'huile d'argan était également utilisée au Maroc pour maintenir la glycémie à distance. Il pourrait en effet réduire la résistance à l'insuline et avoir un effet positif sur le métabolisme de ceux qui consomment beaucoup de sucres.
Francesca Biagioli
