Le syndrome du canal carpien est la maladie la plus courante qui affecte les nerfs périphériques du corps humain. Il est courant chez les personnes qui utilisent beaucoup leurs mains dans leur travail, surtout si elles exécutent des mouvements répétitifs.
Pour être précis, le syndrome du canal carpien est une neuropathie qui survient en raison d'une irritation ou d'une compression du nerf médian lors de son passage dans le canal carpien, une structure trouvée dans le poignet.
Le syndrome du canal carpien survient lorsque les tendons fléchisseurs exercent une pression animale sur le nerf médian du poignet qui descend le long du bras et atteint la main. La pression se produit lorsque les tendons gonflent en raison de mouvements répétés ou prolongés de la main.
Découvrons les causes, les symptômes et les remèdes du syndrome du canal carpien.
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Syndrome du canal carpien, causes
Le syndrome du canal carpien est principalement et fréquemment dû à une inflammation chronique du sac du tendon fléchisseur qui comprime le nerf médian. Elle survient plus fréquemment dans les sujets suivants :
- Des personnes utilisant leurs mains pour un travail de précision
- Les personnes qui exécutent des mouvements répétitifs avec leurs mains
- Femmes enceintes
- Sujets souffrant d'hypothyroïdie
- Les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde
- Patients souffrant de fibromyalgie
- Femmes de plus de 40 ans
- Hommes de 30 ans et plus
L'utilisation fréquente et répétitive de certains outils peut aider le syndrome du canal carpien:
- Jouer au bowling
- Déplacez la souris à plusieurs reprises
- Utilisation prolongée du clavier de l'ordinateur
- Utilisez le marteau-piqueur
- Jouez de la batterie ou des percussions
Non seulement les mouvements répétitifs provoquent le syndrome du canal carpien, mais peuvent également être des conditions associées à la rétention d'eau telles que:
- Diabète
- Grossesse
- Prendre des contraceptifs oraux
Syndrome du canal carpien, symptômes
Découvrons quels sont certains des symptômes les plus fréquents du syndrome du canal carpien pour comprendre si nous sommes parmi les personnes à risque de souffrir de ce problème.
- Douleur dans les doigts
- Troubles de la sensibilité des doigts
- Perte de sensation dans les 3 premiers doigts de la main
- Hypertrophie des muscles de la main dans les cas graves
- Picotements dans les 3 premiers doigts de la main
- Inflammation des articulations
Des précautions doivent être prises car les symptômes du syndrome du canal carpien peuvent être similaires à ceux de la polyarthrite rhumatoïde au niveau des poignets et des mains et, par conséquent, pour une personne inexpérimentée, il peut être facile de confondre les deux problèmes. Pour cette raison, pour vraiment reconnaître le syndrome du canal carpien, nous vous recommandons de consulter un expert.
Selon les experts, la douleur et l'engourdissement, de jour comme de nuit, dans les trois premiers doigts de la main sont les premiers symptômes du syndrome du canal carpien. La douleur et l'engourdissement peuvent également s'étendre à tout le bras .
Syndrome du canal carpien, comment le reconnaître
Si nous pensons souffrir du syndrome du canal carpien, essayons de faire attention aux signes suivants qui peuvent affecter nos mains et notre vie quotidienne.
- Difficulté à déboucher une bouteille
- Difficulté à tricoter
- Douleur et choc dans les 3 premiers doigts de la main
- Manœuvre de Phalen
La manœuvre Phalen ou test Phalen est une manœuvre utilisée dans le diagnostic du syndrome du canal carpien; elle est réalisée en demandant au patient de garder les avant-bras en position verticale et de placer le poignet en flexion forcée, la manœuvre est considérée comme positive si un engourdissement ou une douleur apparaît dans la minute.
Comment diagnostique-t-on le syndrome du canal carpien? L'évaluation clinique du syndrome se fait par le recueil des symptômes dénoncés par le patient et par les manœuvres orthopédiques mentionnées ci-dessus (test de Phalen).
Syndrome du canal carpien, remèdes
- Pour le syndrome du canal carpien chronique, la médecine recommande une opération chirurgicale sous anesthésie locale, avec un résultat plus sûr pour les opérations d'endoscopie. Avec une opération qui ne nécessite qu'une petite incision, la récupération de l'utilisation de la main en peu de temps. Avant de subir une opération, cependant, il est nécessaire d'en savoir plus sur les risques et les conséquences en demandant, par exemple, s'il peut y avoir des cicatrices ou s'il pourrait y avoir un risque d'infections.
- Nous devons rappeler à ceux qui travaillent à l'ordinateur que l'utilisation des claviers et la position à maintenir doivent suivre des règles très précises. Poignet tampons et des supports appropriés peuvent être utilisés tout en travaillant sur l'ordinateur pour éviter la fatigue et le syndrome du canal carpien.
- Lorsque vous ressentez des picotements et que des douleurs dans les trois premiers doigts et une partie de l'annulaire commencent à apparaître étrangement, contactez immédiatement votre médecin afin qu'il puisse vous conseiller pour la prévention du syndrome du canal carpien.
- Il faut faire attention à la santé de ses mains et de ses poignets en particulier pour ceux qui écrivent longtemps sur l'ordinateur, ceux qui utilisent des outils de travail avec des mouvements répétitifs et ceux qui jouent habituellement des instruments de musique.
- Dans la mesure du possible, il est bon de choisir un équipement de travail qui ne surcharge pas les poignets et ne les sollicite pas.
- Lorsque la douleur du syndrome du canal carpien devient agaçante parce que le problème est à un stade avancé mais que vous ne pouvez pas arrêter de travailler et de faire les mouvements les plus courants, il est suggéré de porter une attelle de poignet spécifique . Il s'agit généralement d'un support élastique pour la main et le poignet qui peut être porté de jour comme de nuit. Renseignez-vous auprès de votre physiothérapeute.
- Il est essentiel de faire des pauses pendant le travail pour essayer de reposer vos poignets afin de prévenir le syndrome du canal carpien et de ne pas l'aggraver si vos poignets sont très sollicités dans votre travail.
- Il peut être utile pendant les pauses de faire de petits mouvements lorsque vos poignets sont douloureux. Faites tourner doucement vos poignets plusieurs fois en effectuant des mouvements de rotation vers l'intérieur puis vers l'extérieur des mains.
La principale recommandation est cependant de contacter un expert dès que vous ressentez les symptômes gênants dans les doigts et les poignets pour vraiment comprendre s'il s'agit d'un syndrome du canal carpien ou d'autres problèmes et d'intervenir le plus rapidement possible pour le traitement et la prévention avec les remèdes les plus adaptés à votre santé.
Marta Albè
