La marche est bonne pour la santé, mais aussi bonne pour l'environnement. C'est bon pour l'humeur, permet d'observer ce qui nous entoure et réduit le risque de nombreuses maladies.
Par exemple, il prévient le diabète, vous fait perdre du poids, augmente les défenses immunitaires et réveille la thyroïde, bref, 30 minutes de marche légère allongent votre vie.
Alors pourquoi ne pas laisser la voiture à la maison et faire une promenade à pied? Un exemple vertueux vient de Ferrare, une ville de taille moyenne qui, en un temps relativement court, peut être parcourue sans utiliser de moyens de transport.
À l'instar de Pontevedra, la ville espagnole sans voitures , le Centro Idea de la municipalité a créé le projet "Metrominuto Ferrara", une carte des distances de marche dans le centre-ville qui indique les minutes de trajet et les mètres entre un lieu et le Autre.
Le but de cette carte est de sensibiliser les citoyens à une nouvelle culture de la mobilité qui bouleverse l'ordre dans la priorité d'utilisation et dans la valeur des moyens de transport, qui aujourd'hui commence par la voiture et se termine aux pieds qui sont utilisés quand on n'a vraiment pas. peut s'en passer. Sachez que les grands défis environnementaux auxquels nous sommes confrontés, mais aussi la commodité individuelle elle-même, obligent à inverser la séquence, en remettant la mobilité des piétons à la base, suivie, dans l'ordre, par la piste cyclable, en transports en commun, en véhicule privé en mode voiture partage et covoiturage et seulement enfin de l'utilisation individuelle de la voiture privée, nous lisons sur le site Web de la municipalité de Ferrara.
La carte, similaire à celle des transports en commun, est facilement lisible car elle est divisée en couleurs et lieux d'intérêt, les plus représentatifs sont présentés comme des «arrêts» sur un réseau piétonnier, reliés à différentes «lignes» piétonnes.
Sachant bien à l'avance combien de minutes il faut pour marcher jusqu'à l'endroit qui nous intéresse, marcher sera plus amusant et relaxant, sans compter que sans le savoir nous éviterons de produire davantage de smog. Metrominuto Ferrara sera bientôt diffusé également dans les écoles grâce au projet «Nous sommes nés pour marcher». Un exemple que nous espérons que d'autres villes (là où les distances le permettent) commencent à suivre.
Téléchargez Metrominuto Ferrara en pdf
Dominella Trunfio
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