Le miel et la cannelle sont deux ingrédients anciens qui, lorsqu'ils sont réunis, forment un couple aux propriétés exceptionnelles, surtout s'ils sont pris de manière cohérente.
Un peu de miel et une pincée de cannelle. Un composé au goût sucré peut faire des merveilles. S'il est maintenant établi que la cannelle est une plante aux propriétés médicinales diverses, tout le monde ne sait pas qu'elle a des effets vraiment puissants lorsqu'elle est associée au miel. C'est vrai, le miel et la cannelle forment ensemble un remède naturel puissant, simple et efficace avec une large utilisation thérapeutique. Mais à quoi sert ce mélange? Quelles maladies ou affections peut-il aider à traiter?
Le miel et la cannelle sont utilisés comme conservateurs naturels depuis l'Antiquité, car ils sont capables de prévenir la prolifération de champignons et de bactéries, grâce à l'huile essentielle de cannelle et à l'enzyme qui génère le peroxyde d'hydrogène présent dans le miel.
Connu depuis des siècles en médecine ayurvédique, s'il est consommé quotidiennement, le mélange miel + cannelle est utile pour éviter plusieurs désagréments mineurs. Pouquoi? Parce qu'il suffit de les combiner pour former de nouveaux composés étonnants aux propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antioxydantes et antibiotiques naturelles.
Les bienfaits de la cannelle
La cannelle est une épice au pouvoir antioxydant, antibactérien, anti-inflammatoire et bien plus encore. Il est riche en vitamines des groupes A et B et en sels minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium, le cuivre et le sélénium. Il est riche en sucre mais pas en matières grasses et contient des fibres et des protéines et plusieurs huiles essentielles. Parmi ceux-ci, l'eugénol se distingue qui possède des caractéristiques anesthésiques et antiseptiques locales.
Enfin, la coumarine qu'elle contient a la capacité d'agir comme un anticoagulant et donc de rendre le sang plus fluide. Grâce aux principes actifs contenus, la cannelle favorise la digestion, module l'hypertension et a une action antimicrobienne, antifongique, antidiabétique et antioxydante.
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Et les bienfaits du miel
Autre élément qui ne doit jamais manquer dans nos garde-manger, le miel est synonyme du remède naturel par excellence.
Considéré depuis la nuit des temps comme un médicament, le miel possède des propriétés antibiotiques, anti-inflammatoires et est riche en polyphénols, antioxydants naturels qui aident notre corps à prévenir de nombreuses maladies et à ralentir les processus de vieillissement.
Enfin, il a une teneur élevée en fructose et contient également du glucose, de l'eau, des sucres, des sels minéraux, des enzymes et bien plus encore. Il est facilement assimilable et digeste.
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Miel et cannelle, 20 raisons pour lesquelles ils valent la peine d'être pris ensemble tous les jours
Douleur d'estomac
Le mélange de miel et de cannelle est capable de soulager toute douleur à l'estomac, il guérirait même les ulcères.
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Système immunitaire
Consommez simplement le mélange régulièrement pour vous protéger des virus et bactéries nocifs. Même dissous dans les tisanes, c'est bien. Une étude publiée dans le Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine a montré comment ce mélange prodigieux peut également contrecarrer les mutations du steptococcus.
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Cardiopathie
Au lieu de la confiture, pourquoi ne pas mélanger la cannelle moulue et le miel pour faire une délicieuse pâte à tartiner sur une tranche de pain complet ou de pain grillé? Cela semble être le secret contre un taux de cholestérol élevé, capable de réduire le risque de crise cardiaque et de renforcer les mouvements musculaires et rythmiques du cœur.
Arthrite
Mélangez deux cuillères à soupe de miel avec une cuillère à soupe de cannelle en poudre dans un verre d'eau tiède. Ce mélange, pris régulièrement matin et soir, est capable de traiter l'arthrite chronique.
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Cholestérol
Mélangez deux cuillères à soupe de miel et trois cuillères à café de cannelle dans une tasse de thé chaud ordinaire ou de thé vert. Boire le mélange régulièrement peut réduire le cholestérol.
Infection de la vésicule biliaire
Mélangez deux cuillères à soupe de cannelle en poudre avec une cuillère à café de miel pour que la vésicule biliaire fonctionne correctement.
Toux et rhume
Si vous avez des difficultés à respirer ou toussez, mélangez une cuillère à soupe de miel avec 1/4 cuillère à café de cannelle moulue et consommez dans les 3 jours.
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Gorge irritée
Contre la brûlure dans la gorge, prenez une cuillère à café de miel avec une pincée de cannelle et faites fondre dans votre bouche. Répétez l'opération toutes les trois heures jusqu'à ce que le trouble disparaisse.
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Infertilité
Ce remède est beaucoup plus lié aux croyances de la Grèce antique selon lesquelles les gens consommaient deux cuillères à soupe de miel avant de se coucher pour traiter l'infertilité masculine. De même, les femmes asiatiques ont affirmé qu'en frottant un peu de cannelle avec une demi-cuillère à café de miel sur les gencives pendant la journée, le corps absorbait les propriétés thérapeutiques et assurait la fertilité.
Infections cutanées
Appliquer le mélange cannelle-miel sur la zone à traiter et laisser reposer 30 minutes, puis rincer à l'eau tiède.
Indigestion
Mélanger la cannelle en poudre avec deux cuillères à soupe de miel et consommer avant les repas principaux.
Fatigue
Il suffit de mélanger une demi-cuillère à soupe de miel avec une demi-cuillère à café de cannelle dans un verre d'eau, de boire le mélange l'après-midi ou lorsque vous vous sentez particulièrement fatigué.
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Les piqûres d'insectes
Une cuillère à café de cannelle en poudre mélangée à une cuillère à soupe de miel puis dans deux cuillères à soupe d'eau à appliquer sur la zone touchée peut soulager la douleur et les démangeaisons en quelques minutes.
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Perte de poids
Deux cuillères à soupe de cannelle plus une cuillère à café de miel dans un verre d'eau tiède à boire le matin, une demi-heure avant le petit déjeuner. La cannelle accélère le métabolisme.
Mauvaise haleine
Lavez-vous la bouche avec une cuillère à café de miel et de cannelle le matin et vous verrez des résultats contre la mauvaise haleine.
Acné
Faire une pâte en mélangeant du miel et de la cannelle en poudre à appliquer sur les boutons avant de se coucher et à laver le lendemain matin. Vous verrez les résultats.
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Mal aux dents
Encore une fois, créez une pâte en mélangeant une cuillère à café de cannelle en poudre avec 5 cuillères à café de miel. Frottez le mélange trois fois par jour sur les dents douloureuses.
Chute de cheveux
Le mélange d'une cuillère à soupe de miel, d'une cuillère à soupe d'huile d'olive et d'une cuillère à soupe de cannelle en poudre est parfait pour passer sur le cuir chevelu et éviter la chute des cheveux. Laisser agir 15 minutes puis laver.
Longévité
Mélangez quatre cuillères à soupe de miel avec une cuillère à café de cannelle moulue dans trois tasses d'eau, faites bouillir et buvez une demi-tasse trois ou quatre fois par jour pour lutter contre les signes du vieillissement et garder la peau fraîche et douce.
Cancer
Consommer une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à soupe de cannelle en poudre chaque matin aiderait à prévenir et à combattre le cancer de l'estomac. Il a également été montré comment ce mélange améliorerait la qualité de vie des patients cancéreux
Il est clair que ce sont de simples conseils basés sur des preuves de naturopathie et dédiés à ceux qui veulent améliorer leur santé de manière simple et naturelle. Il n'en reste pas moins que pour tout type de maladie, il est toujours bon de contacter votre médecin.
Contre-indications
Les sujets allergiques ou intolérants et les sujets stressés ou particulièrement agités doivent être conscients de l'utilisation de la cannelle car elle peut agir comme un stimulant du système nerveux, accélérer le rythme cardiaque et la respiration. Le miel, en revanche, ne devrait pas être pris par les personnes atteintes de diabète.
