L'utilisation de lampes LED est de plus en plus répandue mais est-elle totalement sûre? Selon Anses no. L'agence belge de sécurité sanitaire a publié une mise à jour concernant ce système d'éclairage et ses effets sur la santé humaine, avec une référence particulière aux enfants.
Dans un contexte de politiques d'économie d'énergie, les ampoules traditionnelles sont de plus en plus remplacées par des LED qui assurent une plus grande efficacité, sont économiques et durent longtemps. Ainsi, en quelques décennies, l'exposition de la population à la soi-disant « lumière bleue» a considérablement augmenté, surtout le soir lorsque vous restez éveillé et opérationnel grâce à l'éclairage artificiel et que vous utilisez peut-être des écrans riches en lumière bleue.
Cette dernière, plus intense que les autres sources d'éclairage, peut cependant nuire à notre santé. Déjà en 2010, l'Anses avait publié un document lié à la sécurité des LED, aujourd'hui celui-ci a été modifié en fonction des nouvelles connaissances scientifiques et l'actualité n'est pas bonne pour ceux qui apprécient ou utilisent souvent ce type d'éclairage.
L'agence française confirme en effet la toxicité des lumières bleues sur la rétine et met en évidence certains effets néfastes sur les rythmes biologiques et le sommeil liés à l'exposition à ce type de lumière, notamment la nuit à travers des écrans et particulièrement dangereux pour les enfants.
Il a été démontré que même une faible exposition à la lumière nocturne suffit à perturber les rythmes biologiques et donc le sommeil. L'Anses rappelle que les écrans , notamment ceux des ordinateurs, smartphones et tablettes, sont des sources importantes de lumière bleue riche , et les enfants et adolescents, dont les yeux ne filtrent pas complètement ce type de lumière, constituent une population particulièrement sensible.
Entre autres choses, dans de nombreuses lampes à LED, des «variations importantes d'intensité lumineuse» se produisent en raison des fluctuations du courant d'alimentation. Les enfants, adolescents et professionnels qui travaillent avec ces lampes au quotidien peuvent être plus sensibles aux effets potentiels induits par cette modulation lumineuse: maux de tête, fatigue visuelle, risque accidentel, etc.
Comme indiqué dans le communiqué de presse de l'Anses:
«Les nouvelles données scientifiques soutiennent les découvertes précédentes et confirment que ces lumières peuvent entraîner une diminution de la vision . Ils montrent des effets phototoxiques à court terme liés à une exposition aiguë et des effets à long terme liés à une exposition chronique, qui augmentent le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) ».
Il est donc recommandé de limiter au minimum l'utilisation d'appareils à LED, en particulier pour les plus petits, afin de réduire la pollution lumineuse. Et il est suggéré de faire attention aux différentes LED:
«Les éclairages domestiques à LED blanc chaud ne se distinguent pas de l'éclairage traditionnel et présentent un faible risque de phototoxicité. En revanche, d'autres types d'éclairage à LED tels que les lampes de poche, les phares de voiture, ou les lampes de décoration ou jouets, peuvent émettre des lumières bleues particulièrement riches et appartiennent au groupe de risque 2, mais ne sont pas couverts par la réglementation en vigueur ».
Sur la base des résultats des recherches les plus récentes, l'Anses fournit quelques conseils utiles pour se défendre contre les LED et propose des évolutions réglementaires:
- limiter l'exposition des enfants surtout le soir et la nuit
- limiter la fourniture d'objets LED au grand public à ceux d'un groupe de risque photobiologique 0 o
- limiter l'intensité lumineuse des phares des véhicules automobiles, assurer la sécurité routière;
- minimiser le niveau de modulation temporelle de la lumière émise par toutes les sources lumineuses (lumières, écrans, objets LED).
Ensuite, il y a un enjeu environnemental mis en avant par l'Anses qui rappelle l' impact des lumières sur la biodiversité . Les études disponibles se concentrent principalement sur la lumière artificielle la nuit et pas spécifiquement sur les LED. Quel que soit l'écosystème étudié, les preuves scientifiques montrent une augmentation constante de la mortalité et un épuisement de la diversité des espèces animales et végétales étudiées dans les environnements de lumière nocturne, y compris l'éclairage LED.
L'Agence recommande de renforcer la réglementation pour limiter la pollution lumineuse, garantissant la sécurité des personnes mais aussi le bien-être de l'environnement.
Francesca Biagioli
