L' huile essentielle de gingembre est extraite du rhizome homonyme dont nous avons parlé à maintes reprises car elle est riche en propriétés. Mais comment cette essence peut-elle nous être utile? Découvrons tous les avantages et utilisations de l'huile essentielle de gingembre.
Parmi les huiles essentielles , le gingembre occupe certainement une place moins importante que, par exemple, l'huile d'arbre à thé, l'huile essentielle de lavande, de menthe, de citron, d'eucalyptus ou de thym, beaucoup plus connue et utilisée.
En réalité, comme ses "compagnons", l'huile essentielle de gingembre est un remède naturel aux excellentes propriétés et utile dans diverses circonstances.
Huile essentielle de gingembre, propriétés
L'huile essentielle de gingembre ainsi que le rhizome frais sont un excellent remède anti-nausée. Les principes actifs qu'il contient permettent de limiter l'inconfort dû à différents types de nausées: celles provoquées par les déplacements en voiture, train, bateau, avion, etc. mais aussi des nausées post-opératoires, dues à la prise de médicaments ainsi qu'à celles de la grossesse (dans ce dernier cas cependant, il vaut mieux utiliser le rhizome plutôt que l'huile essentielle).
Cette huile essentielle possède alors des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires ainsi qu'antiseptiques et fait donc partie des remèdes naturels utiles pour éloigner les germes et bactéries, en prévenant certaines maladies grâce à la désinfection de l'air ou des environnements. Il est également très apprécié car il contrecarre la stagnation des liquides dans le corps et réactive la circulation ainsi qu'un remède stimulant pour le système immunitaire.
Une autre propriété intéressante de l'huile essentielle de gingembre est celle qui comprend la sphère psychologique et émotionnelle. En fait, son arôme est un tonique pour l'humeur , prédispose donc à l'optimisme et à la clarté mentale.
Enfin, certains bienfaits de cette huile essentielle peuvent être exploités pour le soin et le bien-être du corps et des cheveux. Par exemple, l'huile essentielle de gingembre peut aider à améliorer la repousse des cheveux et est un anti-pelliculaire naturel .
Si vous souhaitez en savoir plus sur les propriétés du gingembre en général, lisez aussi:
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- GINGEMBRE: 10 BIENFAITS EXTRAORDINAIRES POUR LA SANTÉ
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En résumé , l'huile de gingembre est:
- Anti-nausée
- Anti douleur
- Anti-inflammatoire
- Contre la stagnation des liquides dans le corps
- Activer la circulation
- Il stimule le système immunitaire
- C'est un tonique d'humeur
- Améliore la repousse des cheveux
- C'est anti-pelliculaire
L'huile essentielle de gingembre: est-ce aphrodisiaque?
Parmi les propriétés du gingembre, il semble qu'il y ait aussi la capacité d'éveiller les sens et d'enflammer la passion. Mais comment exploiter le potentiel aphrodisiaque de cette huile essentielle? Par exemple, il peut être utilisé pour aromatiser le bain d'un couple (si vous utilisez quelques gouttes diluées dans du sel de mer, du bicarbonate ou du sel d'Epsom) ou simplement l'étaler dans la chambre pour créer l'ambiance idéale pour une soirée romantique! Dans ce cas, une goutte suffit pour chaque mètre carré d'espace à aromatiser.
Huile essentielle de gingembre, utilisations
L'huile essentielle de gingembre peut être emportée avec vous lorsque vous devez partir en voyage en utilisant un moyen de transport qui vous rend malade et vous fait mal au ventre. Dans ce cas, vous pouvez verser quelques gouttes sur un mouchoir et inhaler l'arôme ou utiliser le parfum libéré du flacon directement chaque fois que vous en avez besoin.
Avec cette huile essentielle, il est alors possible d' effectuer des massages analgésiques en cas de déchirures musculaires, de foulures ou autres problèmes pour avoir un effet analgésique, relaxant et anti-inflammatoire à la fois. Il suffit de diluer 4/5 gouttes de gingembre dans une huile de support (amande, jojoba, olive, etc.) puis procéder au massage.
Le gingembre est également capable de stimuler la circulation sanguine et d'éviter la stagnation des liquides dans le corps. Vous pouvez alors effectuer le massage dans ce but pour réactiver le système cardiovasculaire mais aussi pour favoriser l'élimination des excès d'eau et des toxines, par exemple en cas de rétention d'eau ou de cellulite.
Cette essence est également excellente pour se répandre dans la maison lorsque vous vous sentez déprimé . De la même manière, ses qualités antibactériennes et antivirales peuvent également être exploitées, par exemple pour éloigner les rhumes et les grippes dans les périodes les plus critiques. Comme déjà mentionné, pour l'étaler à la maison (comme pour le reste des huiles essentielles) il suffit d'1 goutte par mètre carré dans lequel vous souhaitez libérer l'arôme du gingembre.
De nombreuses personnes trouvent bénéfique d'utiliser l'huile essentielle de gingembre pour apaiser l'inconfort de l'inflammation du nerf sciatique. Dans ce cas, le potentiel analgésique et anti-inflammatoire du rhizome est exploité. Comment l'utiliser à cet effet? Il suffit de verser quelques gouttes (3/4) dans une cuillère à soupe d'huile d'amande douce ou d'une autre huile végétale et de procéder à un massage sur les zones les plus enflammées plusieurs fois par jour.
En résumé , l'huile essentielle de gingembre peut être utilisée en cas de:
- La nausée
- Douleurs musculaires ou articulaires
- Inflammation du nerf sciatique
- Cellulite
- Rétention d'eau
- Problèmes de circulation
- Humeur basse
- Fatigue
- Éloignez le rhume et la grippe
Huile essentielle de gingembre, usage interne
Sur la supervision d'un expert, il est possible de prendre de l'huile essentielle de gingembre également pour un usage interne. Plus que jamais dans ce cas, il est important de choisir un produit de qualité fait 100% avec du gingembre et d'origine biologique .
Cependant, nous ne recommandons pas l'utilisation interne d'huiles essentielles sans avoir préalablement entendu l'avis d'un expert car ce sont des produits très concentrés et actifs qui peuvent déclencher des réactions indésirables.
Huile essentielle de gingembre, propriétés cosmétiques
L'huile essentielle de gingembre peut également être utile pour ses propriétés cosmétiques qui sont mises en valeur notamment sur les cheveux mais peut également être utilisée pour le traitement de la cellulite.
Huile essentielle de gingembre, cheveux
L'huile essentielle de gingembre stimule la croissance des cheveux tout en agissant également comme un anti-pelliculaire naturel . Pour l'utiliser à cet effet, versez quelques gouttes (2-3) dans un shampooing neutre et avec un bon Inci à chaque fois que vous vous lavez les cheveux. En peu de temps, vous remarquerez l'effet bénéfique du gingembre sur les cheveux et le cuir chevelu.
Huile essentielle de gingembre pour la cellulite
Cette huile essentielle peut également être utile pour lutter contre la cellulite ou la rétention d'eau. Si vous souhaitez ressentir les effets bénéfiques des principes actifs du gingembre en ce sens, vous devez utiliser quelques gouttes d'huile essentielle diluée dans une huile végétale puis procéder à un massage délicat mais profond des zones touchées par la cellulite . Cependant, pour remarquer les effets bénéfiques, il faut du temps et de la cohérence. Ce remède ne suffit pas, mais il est également nécessaire de changer les mauvaises habitudes alimentaires, une mauvaise hydratation et un mode de vie sédentaire.
L'efficacité analgésique mais surtout anti-inflammatoire de l'huile de gingembre peut être renforcée en la combinant avec d'autres huiles essentielles telles que l' huile de curcuma. La synergie entre les différentes huiles essentielles contribue à augmenter leur efficacité. Vous pouvez donc procéder à des massages en mélangeant ces deux essences entre elles , toujours en utilisant une huile végétale comme base et sans exagérer avec les gouttes car ce sont des huiles très concentrées, actives et précieuses.
Lire aussi: HUILE ESSENTIELLE TURMERIQUE: PROPRIÉTÉS ET COMMENT L'UTILISER
Où trouver l'huile essentielle de gingembre
Il n'est peut-être pas facile de trouver de l'huile essentielle de gingembre immédiatement disponible à moins que vous ne l'achetiez en ligne ou que vous vous rendiez dans un herboristerie ou une pharmacie bien approvisionnée ou dans un endroit où vous avez peut-être déjà remarqué ce produit. Dans tous les cas, votre revendeur de confiance pourra certainement commander cette huile essentielle et vous la faire parvenir en un rien de temps.
Contre-indications
Comme avec la plupart des huiles essentielles, l'extrait de gingembre n'est pas non plus recommandé pendant la grossesse et l'allaitement . Aussi pour éviter de l'utiliser sur les enfants , il s'agit en fait d'un produit potentiellement allergène qui pourrait provoquer des réactions indésirables. Si c'est la première fois que vous l'utilisez, il est toujours préférable de tester une petite partie de la peau avant de procéder au traitement. Rappelez-vous également que l'huile essentielle de gingembre doit toujours être utilisée diluée dans une huile végétale comme l'huile d'amande douce.
Huile de gingembre bricolage (non essentielle)
À la maison, vous pouvez très facilement fabriquer une huile de gingembre à usage alimentaire mais qui, à certaines occasions, peut également être utilisée comme huile de massage relaxante et anti-tension. Ici vous trouvez la recette.
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Avez-vous déjà essayé l'huile essentielle de gingembre?
Francesca Biagioli
