La vitesse à laquelle nous marchons indique notre santé: si notre rythme ralentit, cela pourrait être un signe à ne pas sous-estimer
Maigre, déséquilibré ou droit dans la poitrine. Distrait, super rapide ou paresseux. La façon dont nous marchons en dit long sur nous. En effet, selon certains chercheurs, dans l'analyse générale de notre état de santé il pourrait être utile d'ajouter un autre indicateur: la mesure de la vitesse à laquelle nous marchons.
Plus le rythme est rapide, meilleurs seront les résultats pour la santé. C'est la thèse que certains chercheurs de l'Université de Californie, Département de Biokinésiologie et Physiothérapie ont élaboré, à tel point qu'ils proposent la tendance de la marche comme méthode pour identifier les patients qui pourraient avoir des difficultés à se remettre d'une chirurgie.
«La vitesse de marche est un bon prédicteur de la mortalité», explique Christina M. Dieli-Conwright, professeure adjointe de recherche.
L'idée est la suivante: plus une personne devient malade - qu'elle soit traitée pour un cancer ou une autre maladie - plus elle perd de sa force et de sa capacité à bouger.
Et non seulement cela, selon des universitaires américains, les médecins pourraient utiliser la vitesse de marche pour déterminer l'âge biologique d'une personne, qui pourrait être plus jeune ou plus âgé que son âge chronologique.
En bref, l'hypothèse à laquelle la recherche veut arriver est de ne pas commencer à marcher plus vite, il n'y a aucune preuve que l'augmentation de la vitesse de votre démarche affecte votre santé, mais qu'il est important de faire attention à votre niveau d'activité physique : si le rythme ralentit, surtout de manière significative, cela pourrait indiquer une condition qui ne doit pas être sous-estimée.
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Germana Carillo
