Marcher et faire de l'exercice, c'est bien, mais qu'arrive-t-il à notre cerveau lorsque nous ne le faisons pas par paresse ou parce que nous sommes physiquement incapables?
La marche est bonne, même les enfants le savent. De nombreuses recherches ont montré les avantages pour notre santé de le faire régulièrement, mais une nouvelle étude a montré que le mouvement est également bon pour le cerveau et le système nerveux et que son absence peut même réduire la production de nouvelles cellules.
L'activité physique est généralement associée à la prévention des maladies cardiovasculaires, du surpoids et de l'obésité, mais de nombreuses recherches ont maintenant montré à quel point cette habitude saine est bénéfique contre certaines maladies comme le cancer du sein et parvient même à prolonger la ' l'espérance de vie d'une personne atteinte de cancer.
Mais ce n'est pas tout.
Qu'arrive-t-il au cerveau quand on ne bouge pas
La nouvelle étude, menée par des scientifiques de l'Université d'État de Milan et ceux de l'Université de Pavie, s'est plutôt concentrée sur les effets d' un arrêt musculaire prolongé sur les cellules souches neurales .
Les scientifiques ont découvert que la marche et les exercices pour les jambes en général sont bons pour le cerveau en stimulant la formation de nouvelles cellules nerveuses. À l'inverse, rester immobile pendant une longue période, par exemple lors de missions spatiales ou en raison d'un repos au lit pendant de longues périodes, provoque des changements fonctionnels dans de nombreux organes du corps humain, y compris des changements dans la fonction neuromusculaire squelettique. Selon la nouvelle recherche, en fait, la neurogenèse est altérée, c'est-à-dire le processus de formation de nouvelles cellules nerveuses à partir de cellules souches neurales.
Les astronautes et les patients souffrant de maladies chroniques, en raison de la réduction de l'activité musculaire, sont confrontés à une altération des performances musculaires et cérébrales, affectant ainsi non seulement le système moteur et métabolique, mais également le système nerveux.
Bien que l'étude ait été menée chez la souris, la recherche a été reconnue pour avoir montré les effets du mouvement des jambes sur notre cerveau et la production de cellules souches neurales.
L'étude a été publiée dans Frontiers in Neuroscience.
Francesca Mancuso
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