Nous craignons souvent que nos enfants portent toujours des chaussures ou des pantoufles pour ne pas avoir froid au contact des surfaces ou de la terre. En réalité, la plupart du temps cette préoccupation n'est pas fondée et au contraire il y a de nombreux avantages à marcher pieds nus pour les enfants (évidemment en toute sécurité et dans le bon sens!).
Ceux qui ont des enfants se sont presque certainement retrouvés dans une situation où leur enfant décide soudainement d'enlever ses chaussures et chaussettes et de marcher pieds nus. Dans ce cas, les mères et les pères tentent immédiatement de remédier au problème en lui faisant porter des chaussons, s'il est à la maison, ou en remettant le mal enlevé s'il est par exemple sur l'herbe dans un parc ou dans le jardin.
En réalité, les enfants devraient avoir plus d'occasions de vivre la joie de marcher pieds nus aussi car cela semble leur offrir divers avantages, également confirmés par certaines recherches, dont la plus connue est sans doute celle menée par Isabel Gentil García intitulée «Podologie préventive: les enfants aux pieds nus signifient des enfants plus intelligents ».
Liberté et bonheur
Les enfants aux pieds nus peuvent éprouver ce sentiment de liberté qu'ils aiment tant et qui les distingue ainsi qu'un niveau de bonheur plus élevé. Il faut donc les encourager plus souvent à profiter de leur corps et de leur motricité pieds nus afin de mieux découvrir le monde qui les entoure.
Intelligence
Selon les recherches du Dr García, les enfants qui marchent pieds nus ont la possibilité d'accélérer leur croissance et d'améliorer leur développement intellectuel. Ceci est dû au fait que marcher pieds nus favorise la coordination visuelle et obtient des informations tactiles et perceptuelles importantes.
Exploration du monde
Peu de gens savent que chez les nourrissons et les très jeunes enfants, les pieds ont une sensibilité au toucher encore plus développée que celle des mains et c'est grâce à ces parties du corps qu'ils peuvent vivre les plus grandes expériences de contact. Cela est vrai au moins jusqu'à 9 mois. Marcher pieds nus, c'est donc avoir l'opportunité de mieux explorer le monde à travers ses sens.
Apprentissage
L'enfant à travers les pieds peut percevoir les différentes surfaces et textures (tapis, terre, bois, herbe, eau, etc.) et cela fait partie d'un apprentissage et d'une connaissance des choses qui l'entourent qui est très utile. Au début de leur voyage dans le monde, les plus petits ont besoin d'apprendre précisément par l'exploration et le contact direct avec les surfaces.
Plus de conscience de soi
Marcher pieds nus augmente la conscience d'eux-mêmes et la perception de leur position dans l'espace chez les enfants. C'est grâce à l'observation des mouvements qui se font avec les orteils et les pieds eux-mêmes, le contact avec le sol ou le sol mais aussi la perception de l'odeur du pied. De nombreux sens sont mis en mouvement et interagissent pour augmenter les compétences des plus petits.
Équilibre et stabilité
Marcher pieds nus favorise un sentiment d'équilibre et de stabilité. Pour que le pied apprenne mieux la fonction à laquelle il est appelé, c'est-à-dire nous soutenir et nous soutenir, il a besoin d'expérimenter sans interférence afin de pouvoir recevoir tous les stimuli sensoriels. La conséquence de tout cela est le point suivant.
Marchez d'abord
Dans le cas des très jeunes enfants, les laisser souvent pieds nus signifie encourager une marche précoce. En effet, les enfants se sentiront mieux ancrés au sol et auront l'occasion de vivre leurs premiers pas puis la vraie marche sans que quelque chose ne s'interpose entre eux et le sol ou la surface sur lesquels ils se trouvent.
Meilleure formation de la plante du pied
Nous savons que les chaussures forcent les pieds à l'intérieur et cela peut entraîner des problèmes surtout si elles ne sont pas de bonne qualité. Marcher pieds nus au contraire améliore la formation de la plante du pied, évitant, entre autres, le problème des pieds plats.
Développement articulaire et osseux
Un autre avantage de la marche pieds nus réside dans le fait que de cette manière, le pied s'exerce mieux et peut stimuler la croissance correcte des articulations, des os et du développement musculaire.
Pieds sans problèmes
Marcher pieds nus empêche la formation de champignons, de bactéries, de sueur, de callosités et de mauvaises odeurs. Toutes les situations qui sont très favorisées par le port de chaussures.
Les enfants semblent savoir tout cela et enlèvent instinctivement leurs chaussures et leurs chaussettes précisément parce que cela leur est plus naturel dans l'exploration de l'environnement qui les entoure et aussi parce que (avouons-le) les chaussures sont souvent inconfortables et leur donnent une impression de compulsion. Sur les petits qui ne marchent toujours pas, les chaussures sont un accessoire absolument inutile et leur utilisation doit être limitée au minimum.
Alors rappelons qu'il est recommandé de marcher pieds nus à l'intérieur de la maison, sur la plage, dans le jardin, dans les parcs, évidemment toujours dans le cadre du bon sens, compte tenu des dangers et de la température du sol.
Pour en savoir plus sur les avantages de marcher pieds nus chez les adultes, lisez aussi:
- Marcher pieds nus dans la maison est bon pour la santé
- Pieds nus: tous les bienfaits pour la santé de marcher pieds nus
Francesca Biagioli
