Les ballonnements abdominaux liés à une mauvaise digestion et à une production excessive de gaz intestinaux sont un trouble qui unit de nombreuses femmes et qui dépend de plusieurs facteurs.
Pour atténuer les symptômes gênants et retrouver un ventre plat en vue de l'été il est important d'intervenir sur la nutrition et le mode de vie, mais aussi certains remèdes naturels peuvent nous aider.
Pour soulager les ballonnements abdominaux, le météorisme et d'autres symptômes associés à l'accumulation de gaz dans l'intestin, des extraits de plantes carminatives sont utilisés en phytothérapie.
Ce sont des extraits végétaux capables de diminuer la production de gaz ou de favoriser son élimination par la relaxation des muscles gastro-intestinaux.
Outre une action directe sur la formation et l'élimination des gaz, certaines plantes carminatives contiennent des huiles essentielles capables d'agir sur la flore bactérienne intestinale, améliorant la composition du microbiote et apportant ainsi de grands bénéfices en cas de météorisme et de flatulences.
Plusieurs phytocomplexes à action carminative possèdent également des propriétés tensioactives qui aident à réduire le gonflement abdominal car ils exercent une action tensioactive sur les bulles de gaz, facilitant leur élimination.
Quels suppléments peuvent nous aider
Comme nous l'avons vu, pour favoriser l'élimination des gaz intestinaux, dégonfler le ventre et retrouver un ventre plat il peut être très utile de recourir à des compléments tels que relaxcol ® , le complément alimentaire formulé par Cristalfarma et recommandé pour améliorer la motilité intestinale et réduire le gonflement abdominal. .
Grâce à la synergie des plantes utilisées par Cristalfarma, l'atténuation des tensions abdominales et le soulagement des symptômes sont quasi immédiats. De plus, relaxcol ® , contient des graines de caroube et des oligosaccharides de fruits qui aident à améliorer l'équilibre de la flore intestinale au fil du temps, il est recommandé de prendre les comprimés avant les repas principaux.
Si en plus des ballonnements abdominaux, du météorisme et des flatulences, vous ressentez également une sensation de satiété après les repas, des nausées et une aérophagie, vous pouvez à la place utiliser relaxcol® PLUS , une formulation enrichie en gingembre, un remède connu pour son efficacité contre les nausées et difficultés digestives.
relaxcol® PLUS est formulé en comprimés triphasiques à prendre avant les repas, ce qui permet un soulagement rapide des symptômes et de réduire le gonflement abdominal à moyen terme, résolvant rapidement le problème de l'estomac enflé, surtout s'il est associé à une alimentation équilibrée et activité physique régulière.
Les ballonnements et les tensions abdominales accompagnées d'aérophagie, de météorisme et de flatulences sont les conséquences de la production excessive de gaz dans l'intestin.
Ce sont des troubles qui touchent une grande partie de la population, en particulier les femmes, et qui peuvent avoir un impact majeur sur la qualité de vie car, en plus de provoquer l'inconfort esthétique donné par le ventre gonflé, ils provoquent des douleurs et une forte sensation de lourdeur et d'inconfort.
L'augmentation de la production de gaz dans le tractus intestinal est généralement une conséquence de l'altération des processus digestifs, y compris le ralentissement de la vidange gastrique, l'augmentation de l'acidité de l'estomac et les modifications du microbiote intestinal et du péristaltisme, c.-à-d. mouvements intestinaux.
Les problèmes digestifs sont souvent liés à de mauvaises habitudes alimentaires, mais ils peuvent aussi dépendre de facteurs génétiques et psychologiques ou de maladies telles que le syndrome du côlon irritable, l'obésité et les maladies du foie et de l'estomac.
En l'absence de maux spécifiques, pour dégonfler le ventre en prévision de l'été, il est possible d'intervenir sur plusieurs fronts.
Tout d'abord, il est toujours conseillé de corriger le régime avec l'aide d'une personne qualifiée.
Il est également utile d'associer une activité physique modérée à l'alimentation à la fois pour tonifier les muscles abdominaux et pour favoriser le transit intestinal: quelques exercices par jour ou une marche rapide suffisent.
Enfin, la nature nous propose des solutions ciblées permettant d'atténuer les symptômes associés à une production excessive de gaz intestinaux et d'éliminer plus rapidement les ballonnements abdominaux.
