Ils restent la première cause de décès en Italie et dans le monde: les maladies cardiovasculaires tuent 17,9 millions de personnes chaque année . C'est pourquoi il faut prendre soin de cet organe indispensable à notre santé trop souvent négligé. La Journée mondiale du cœur sensibilisera également à l'importance de prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires cette année .
Demain, 29 septembre, la Journée mondiale du cœur sera présente dans toute l'Italie avec des tests gratuits et des stands avec le slogan «Devenez un héros du cœur»: une bonne occasion de recevoir des conseils sur la prévention des maladies cardiovasculaires et sur la façon de changer les modes de vie et pour recevoir un dépistage cardiologique complet avec contrôle de la pression artérielle, examen cardiologique et électrocardiogramme.
Selon une enquête menée au niveau national par Astra Ricerche pour la Fondation italienne du cœur, dans notre pays, la conscience des dommages liés au tabagisme actif et passif a augmenté, identifiée par 60% des personnes interrogées, presque à égalité (56%) avec cholestérol, hypertension et diabète.
Pour préserver la santé cardiaque, seulement 1 Italien sur 3 considère les bonnes habitudes, comme une alimentation saine et une activité physique régulière, comme des facteurs importants.
Vous trouverez ici tous les événements de demain 29 septembre.
Comment prévenir les maladies cardiovasculaires
Au moins dans le monde occidental, les maladies cardiaques restent la principale cause de décès. L'objectif fixé par l'Organisation mondiale de la santé dans le monde est de pouvoir réduire de 25% les décès prématurés dus aux maladies cardiovasculaires d'ici 2025. Tout cela en agissant de manière préventive avec des mesures simples (mais pas pour toutes).
Fondation du cœur
Comme, comment? Voici ce que nous pouvons faire dès maintenant pour prendre soin de notre cœur:
- Ne pas fumer
- Maintenez un poids santé
- Pratiquez l'activité physique
- Réduisez votre consommation de sel et de graisses saturées
- Mangez 5 portions de fruits et légumes chaque jour
- Lisez les étiquettes des aliments pour voir s'ils sont sains
- Alcool modéré
- Faites des contrôles de routine (en particulier les plus de 40 ans)
Germana Carillo
