Comme nous le savons, certaines zones de notre corps telles que les ongles, la langue, les cheveux, etc. ils peuvent s'avérer être des espions de la santé . Voyons maintenant comment les mains sont également utiles pour nous renseigner sur l'état de bien-être de notre corps.
Il faut vraiment apprendre à écouter plus attentivement les messages que notre corps nous envoie chaque jour, de manière à pouvoir saisir les premiers signes de troubles potentiels. Comme pour les mains, par exemple, les doigts, la paume ou même le bras entier peuvent être engourdis. Une situation qui peut être temporaire, suite à une phase de fatigue ou d'effort, mais qui s'avère également être un réveil pour des problèmes plus graves.
Voyons maintenant quelques façons dont nos mains peuvent communiquer un inconfort plus ou moins grave à l'intérieur du corps:
Manque de vitamines
Les mains peuvent également présenter un manque de vitamines, provoquant des picotements ou un engourdissement généralisés dans les doigts. En effet, rappelez-vous que les vitamines telles que E, B1, B6, B12 sont essentielles au bon fonctionnement des nerfs. Dans ce cas, il est important de rétablir l'équilibre entre les vitamines et les minéraux dans le corps en temps opportun. Il est bon de consulter un spécialiste qui saura vous prescrire le bon dosage de ces substances.
Problèmes de colonne vertébrale
L'apparition de symptômes dans la main gauche, en particulier dans l'annulaire et l'auriculaire, peut être liée à plusieurs problèmes de la colonne vertébrale, dont la présence d'une hernie. Dans la plupart des cas, il y a une gêne nerveuse ou une circulation ralentie à certains endroits de la main.
Dans tous les cas de blessures graves, vous ne devez jamais procéder à des exercices et traitements de bricolage, mais toujours consulter d'abord un spécialiste. Pour éviter l'apparition ou traiter des problèmes mineurs de la colonne vertébrale, il est plutôt recommandé d'étirer fréquemment le dos, de pratiquer le yoga, la gymnastique ou la natation.
Fatigue et fatigue
Lorsque vous soulevez un sac lourd ou des sacs à provisions avec le poignet dans une position inconfortable, nous mettons une pression sur les nerfs. En conséquence, nous pouvons voir des picotements dans les doigts ou des tremblements. L'inconfort disparaît généralement lorsque la personne revient à la normale et peut reposer ses mains et le reste du corps. Lorsque ce léger engourdissement apparaît dû à l'usage des bras ou à la fatigue, un massage doux peut être effectué pour réactiver la circulation et détendre les nerfs.
Syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien peut faire ressentir des picotements à 3 doigts (pouce, index et majeur). Ce problème se produit fréquemment chez les personnes qui effectuent les mêmes actions avec leurs mains plusieurs fois par jour. Pour cette raison, les nerfs à la base des mains sont pressés et déclenchent par conséquent un engourdissement.
Pour éviter le problème, vous pouvez faire quelques exercices simples en bougeant vos mains et en réchauffant les articulations avant de faire les travaux habituels.
Problèmes de circulation
Les mains peuvent picoter et gêner même à la suite de changements brusques de pression, de problèmes de circulation ou de la présence de véritables maladies cardiovasculaires en cours (il existe des pathologies dont le premier symptôme est identifié précisément dans un engourdissement du bras droit).
Pour améliorer l'état des vaisseaux sanguins aux extrémités de notre corps, il est nécessaire de faire de l'exercice sans excès. Cela peut être une marche à rythme modéré ou une gymnastique. Bien sûr, si vous avez des problèmes de circulation sanguine plus graves, vous devez toujours demander conseil à votre médecin.
Diabète
L'un des premiers symptômes du diabète est souvent une sensation de picotement dans les pieds qui s'élève ensuite au-dessus des jambes et passe à différentes zones du bras et de la main sous la forme de picotements partiels (généralement dans la zone gauche). Cela est dû à une diminution du flux sanguin vers une certaine zone et à des dommages aux terminaisons nerveuses.
Le diabète est une pathologie de compétence médicale selon le type (1 ou 2) doit être traité différemment.
Maladie de Buerger
C'est une maladie fréquente surtout chez les fumeurs. Un excès de nicotine dans le corps aggrave le flux sanguin et le rend déficient en certains nutriments. La conséquence peut être que vous ressentez un engourdissement dans les doigts ou dans tout le bras.
Il n'existe actuellement aucun traitement garantissant une récupération sûre. Sans aucun doute, il est bon de se débarrasser de l'habitude de fumer et de suivre à la lettre les conseils de votre médecin.
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Francesca Biagioli
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