Dites adieu au pessimisme cosmique et adoptez une attitude positive une fois pour toutes! Si vous voulez vivre plus longtemps, c'est sans aucun doute la voie à suivre. Parole de scientifiques qui tonnent: ceux qui sont très pessimistes meurent au moins deux ans plus tôt, pour toute une série de complications cardiovasculaires. Mais attention, ce n'est pas que l'optimisme soit protecteur à 100%.
Ce sont les chercheurs australiens du Queensland Institute of Medical Research qui, dans une étude très publiée dans Scientific Reports, ont constaté que les personnes fortement pessimistes quant à l'avenir courent un plus grand risque de mourir plus tôt que celles qui ne sont pas pessimistes. Cependant, être optimiste ne prolongerait pas l'espérance de vie.
«Nous avons constaté que les personnes fortement pessimistes quant à l'avenir étaient plus susceptibles de mourir plus tôt de maladies cardiovasculaires et d'autres causes de décès, mais pas d'un cancer», a expliqué John Whitfield du groupe d'épidémiologie génétique de QIMR Berghofer. Les scores d'optimisme, en revanche, n'ont pas montré de relation significative avec la mort, ni positive ni négative ».
Le pessimisme fait mal au cœur
j'étudie
Les chercheurs ont utilisé des données collectées auprès de près de 3000 participants qui ont rempli un test d'orientation de la vie dans le cadre d'un questionnaire plus large qui portait sur la santé des Australiens de plus de 50 ans entre 1993 et 1995.
Les participants ont été invités à accepter ou à désapprouver un certain nombre de déclarations, y compris des déclarations positives telles que "Je suis toujours optimiste quant à mon avenir" et des déclarations négatives, telles que "Si quelque chose peut mal tourner pour moi, ce sera le cas" .
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Les détails des participants ont ensuite été recoupés avec l'indice national australien des décès en octobre 2021 pour savoir combien de personnes étaient décédées et leur cause de décès (plus de 1000 participants étaient décédés).
Les résultats ont montré que les plus pessimistes, 9% du total, étaient en moyenne susceptibles de mourir deux ans plus tôt que les non-pessimistes, notamment en raison de maladies cardiovasculaires, alors que la dépression ne semble pas être un facteur de lien entre pessimisme et mortalité. .
«Il y a des indications que des attitudes optimistes ou pessimistes peuvent affecter le cerveau, la biochimie et l'inflammation du système sanguin et peut-être des parois artérielles», écrit John Whitfield dans Scientific Reports.
«Il y a des aspects biologiques mais aussi psychologiques, sociaux ou personnels - explique-t-il. Les personnes pessimistes peuvent avoir tendance à ne pas prendre soin d'elles-mêmes et de leur santé, elles peuvent penser qu'il ne vaut pas la peine de suivre des conseils sur l'alimentation, l'exercice, etc. ».
Quant aux optimistes? Selon les chercheurs, selon l'optimisme d'une personne, l'espérance de vie s'améliore plus ou moins. Mais rappelez-vous, le caractère et les attitudes positives font toujours une différence!
Sources: QIMR / Rapports scientifiques
