Grandir et éduquer mieux vos enfants, plus facile à dire qu'à faire! La profession de parent peut être assez difficile et il y a toujours beaucoup à apprendre. Vous êtes-vous déjà demandé quelles habitudes et règles nos enfants ne devraient jamais manquer pour un développement sain et paisible? Essayons de répondre …
Toutes les mères et tous les pères se posent tôt ou tard la question fatidique: est-ce que je vais bien? Les habitudes et routines que j'offre à mes enfants serviront-elles réellement à former des adultes équilibrés prêts à affronter le monde? Il n'est pas toujours facile de comprendre la bonne chose à faire et comment ajuster la prise de vue dans certaines situations. Nous sommes souvent effrayés par les jugements possibles que des personnes proches ou non de la famille peuvent avoir sur notre travail.
Il est important de savoir d'abord que, en effet, les parents ont une excellente occasion de poser les bonnes bases pour leurs enfants afin de les faire grandir sereins, heureux et capables de faire face aux défis de la vie. Les fondements de dons importants tels que la générosité, la responsabilité, la gentillesse, l'empathie et l'éthique se développent au cours des premières années de la vie d'un enfant.
Voici donc 13 choses dont nos enfants ont vraiment besoin pour devenir des adultes en bonne santé, responsables et empathiques.
Limites
Il est difficile de fixer des limites aux enfants et de s'en tenir à ce qui est défini. Cela est particulièrement vrai lorsque les petits expriment leur grief en repoussant, en criant, en menaçant, etc. Selon la limite placée, un enfant peut mettre longtemps à l'accepter volontairement. Finalement, cependant, lentement, si vous gardez le point correctement, l'enfant pourra trouver un moyen de satisfaire ses besoins d'une manière alternative. Le monde dans lequel nous vivons est un endroit chaotique et déroutant, les bonnes frontières aident les enfants à s'épanouir.
Routine
S'il est important que les enfants soient stimulés par de nouvelles activités pour favoriser l'apprentissage et l'empathie, il est également essentiel de créer des routines. Sachez ce qui les attend pendant les repas, le matin, au coucher, etc. cela peut aider les tout-petits à se sentir plus confiants et soulagés. Même si vous avez des enfants fermes et déterminés, les routines leur permettront de ressentir un sentiment de contrôle sur la situation.
Va te coucher tôt
Le sommeil est un élément clé du développement sain du cerveau. Cela nous aide à traiter les événements de la journée et à en tirer des leçons. Le cerveau des enfants se développe constamment et crée de nouvelles connexions neuronales, c'est précisément pourquoi il est essentiel de dormir et pendant un nombre d'heures suffisant pour alimenter ces connexions. Entre les diverses activités et les devoirs, vous risquez de mettre les enfants au lit trop tard. Par conséquent, ce qui peut être fait pour améliorer leur santé, leur comportement et leur bien-être en général, c'est de les aider à mieux satisfaire le besoin de repos.
Empathie
De quoi les enfants ont-ils vraiment besoin pour être heureux et réussir? La réponse est surprenante: l'empathie. C'est cette caractéristique qui nous permet de "marcher dans la peau d'autrui". La recherche montre que l'empathie joue un rôle important dans la prédiction du bonheur et du succès des enfants. C'est un sentiment que nous avons inné en nous mais qui doit être cultivé. L'empathie favorise la gentillesse, les comportements prosociaux et est un antidote efficace contre l'intimidation, les préjugés et le racisme.
Câlins
Il y a un dicton de Virginia Satir, une thérapeute familiale: «Nous avons besoin de 4 câlins par jour pour survivre. De 8 câlins par jour pour nous soutenir. De 12 câlins par jour pour grandir ". L'étreinte permet la libération d'ocytocine, l'hormone de l'amour, qui a plusieurs effets bénéfiques sur notre corps, notamment le pouvoir de stimuler la croissance. Fondamentalement, lorsque l'ocytocine augmente, plusieurs hormones de croissance, telles que le facteur de croissance (IGF-1) et le facteur de croissance nerveuse (NGF), augmentent également. De simples câlins peuvent donc contribuer à la croissance saine des enfants.
Parents ludiques
Les parents ont souvent des responsabilités et des problèmes, mais ils devraient tout de même réserver le bon espace dans leur vie pour jouer et s'amuser. Nos journées sont pleines d'engagements et, même si parfois nous ne nous en rendons pas compte, nous sommes détachés envers nos enfants. Le jeu est le travail des enfants et pour mieux communiquer avec eux, nous devons partager cette activité chaque fois que nous en avons l'occasion.
Temps extérieur
Comme l'a écrit Meryl Davids Landau, auteur de Enlightened Parents: «Le mouvement par le jeu libre actif, en particulier à l'extérieur, améliore tout, de la créativité à la réussite scolaire en passant par la stabilité émotionnelle. Les enfants qui n'ont pas la possibilité de le faire peuvent avoir tant de problèmes: de la difficulté à réguler leurs émotions - par exemple, pleurer à la chute d'un chapeau - à des problèmes pour tenir un crayon ou toucher d'autres enfants avec trop de force ».
Aider dans la maison
Bien que cela puisse sembler difficile au début, persister à inciter les plus petits à aider à la maison (selon leur âge et leurs capacités) est une expérience résolument positive. Les recherches indiquent que les enfants impliqués dans les activités ménagères ont une meilleure estime de soi, sont plus responsables et sont mieux à même de faire face à la frustration, ce qui contribue à une meilleure réussite scolaire.
Limites de temps pour PC et TV
Pour que les réseaux neuronaux du cerveau se développent correctement, l'enfant a besoin de stimuli provenant de l'environnement extérieur. Ce ne sont malheureusement pas ceux qui proviennent des écrans de tablette ou de la télévision. Lorsque les enfants passent trop de temps devant un écran et ne reçoivent pas suffisamment de stimulation dans le monde réel, leur développement est en danger.
Des expériences, pas des choses
Parfois, nous ne réalisons pas que les enfants ont plus besoin d'expériences significatives que de demander beaucoup de choses. Quand ils seront grands, ils ne se souviendront plus de ce qu'ils avaient mais de ce qu'ils ont fait: châteaux de sable, excursions au lac, pique-niques dans le parc, promenades avec les parents, etc. N'oublions pas que les meilleures expériences de la vie coûtent peu ou rien, ce dont les enfants ont vraiment besoin, c'est du temps de qualité passé avec leurs parents.
Lenteur
Les adultes sont généralement pleins d'engagements, tandis que les enfants ont besoin de rythmes plus lents. Les adultes devraient prendre le temps de regarder leurs enfants jouer, faire leurs devoirs ou prendre une collation. Cette simple pause, même momentanée, peut aider à changer le rythme de toute la famille avec des effets bénéfiques pour les petits et les grands.
Lire
L'une des choses les plus importantes que les parents peuvent faire pour élever des enfants en bonne santé, confiants et heureux est de leur lire quotidiennement. Ils peuvent commencer quand ils sont bébés et incapables de parler, et continuer même lorsqu'ils seraient capables de lire par eux-mêmes. Plusieurs études montrent que la lecture précoce aide les enfants à apprendre à parler, à interagir, à créer des liens avec d'autres personnes, à en apprendre davantage sur le monde qui les entoure et à être des citoyens empathiques.
La musique
La science a montré que lorsque les enfants apprennent à jouer d'un instrument, leur cerveau commence à entendre et à traiter des sons qu'ils n'auraient autrement pas eu l'occasion d'entendre. Cela les aide à développer une «distinction neurophysiologique» entre certains sons qui peuvent aider à l'alphabétisation. Cela se traduit souvent par de meilleurs résultats scolaires.
Combien de ces choses faites-vous avec vos enfants?
Francesca Biagioli
