Nous sommes en novembre et nous parlons déjà de la nouvelle influence qui arrive également en Italie après avoir traversé l'Australie avec des conséquences très graves. En fait, il semble que les souches de cette année soient particulièrement agressives et qu'il faut se préparer à la grippe la plus lourde des 10 dernières années.
En Australie, la grippe est déjà passée et non sans s'inquiéter et parler d'elle-même, il semble qu'il y ait eu jusqu'à 52 victimes (y compris des jeunes et des enfants) et c'est pourquoi la renommée des nouveaux virus qui la provoquent se fait dans le monde, semant la panique (les médias australiens ont défini la grippe comme la pire des 10 dernières années).
Pour déclencher des symptômes tels qu'une forte fièvre, des maux de tête, des douleurs articulaires, etc. il s'agit en fait de 3 souches : la souche A (H3N2) et deux nouvelles souches A et B (A / Brisbane et B / Floride) dont les premières infections en Europe sont actuellement attendues après le passage de la nouvelle grippe en Asie du Sud-Est et la péninsule arabique.
Le pic est en effet attendu, comme chaque année, pendant la période de Noël et en janvier grâce à la baisse des températures et aux vacances où «réunions de famille», déjeuners et soirées entre amis sont organisés et donc il y a une plus grande possibilité de propagation de virus.
Nous serons probablement aux prises avec une épidémie de grippe particulièrement lourde également en Italie, il est évidemment trop tôt pour faire des prédictions réalistes mais une forte contagion et même des cas graves sont attendus, en particulier dans les groupes les plus à risque de la population, en particulier les personnes âgées, les enfants les enfants et les personnes atteintes de pathologies.
Comment prévenir la grippe
Pour tenter de prévenir la contagion et éviter la propagation des virus, nous pouvons mettre en place quelques règles d'hygiène de base ainsi que d'autres astuces pour éviter un abaissement des défenses immunitaires, un événement qui vous expose à un plus grand risque de contracter la grippe:
- Lavez-vous souvent les mains
- Couvrez votre bouche et votre nez pour tousser et éternuer
- Ne quittez pas la maison si vous êtes malade et évitez tout contact avec les personnes atteintes de grippe aiguë
- Méfiez-vous des changements soudains de température
- Bien manger (une alimentation riche en fruits et légumes, grains entiers, etc.)
- Gardez votre corps hydraté
- Dormez suffisamment
- Gardez le stress à distance
- Ne sois pas sédentaire
Nous vous conseillons également d'agir immédiatement pour renforcer les défenses naturelles de votre corps, car nous vous rappelons qu'un système immunitaire sain est capable de mieux faire face aux virus grippaux. À cet égard, nous vous suggérons de lire les articles suivants:
- SYSTÈME IMMUNITAIRE: COMMENT RENFORCER LES DÉFENSES IMMUNITAIRES
- 10 ALIMENTS ET CONSEILS POUR RENFORCER LES DÉFENSES IMMUNITAIRES
- LES SUPPLÉMENTS POUR RENFORCER LES DÉFENSES IMMUNITAIRES
Francesca Biagioli
