Le pollen produit par les abeilles fait partie des compléments naturels particulièrement recommandés lors des changements saisonniers et plus généralement dans les moments de grande fatigue psychophysique. Mais quelles sont les propriétés du pollen et comment le prendre ?
Pollen, qu'est-ce que c'est
Comparé aux produits du monde des abeilles comme le miel, la propolis et la gelée royale, le pollen est probablement le moins connu et utilisé. C'est une poudre fine produite par les plantes que les abeilles récupèrent sur les différentes fleurs et l'utilisent ensuite à l'intérieur de la ruche pour produire de la gelée royale (la nourriture de la reine) et de la nourriture pour les larves.
Pollen, propriétés
Le pollen est un produit naturel riche en vitamines, en particulier A, groupes B et C, sels minéraux dont le sélénium, acides aminés (il contient les 8 acides aminés essentiels) , enzymes et antioxydants . Compte tenu des différents principes actifs qu'il contient, le pollen est considéré à toutes fins utiles comme un remède tonique tonique et adaptogène capable non seulement de donner de la vigueur et de l'énergie mais aussi de lutter contre les carences en vitamines et d'abaisser les défenses immunitaires. D'une part, il aide à éloigner les microbes et les bactéries (il est considéré comme un antibiotique naturel) mais renforce également le système immunitaire, agissant ainsi pour notre bien-être sur plusieurs fronts.
Particulièrement utile alors pour améliorer les fonctions intellectuelles, c'est en fait un tonique pour l'esprit également. Elle possède des qualités antioxydantes qui lui permettent de contrer le vieillissement cellulaire mais qui sont également excellentes pour la peau et peuvent être exploitées en cas d'acné, d'eczéma, etc … Elle aide également à réguler les fonctions intestinales, en combattant les fermentations ou autres troubles affectant le côlon grâce au fait qu'il favorise l'équilibre de la flore bactérienne intestinale. Il réactive également le métabolisme du corps et peut être un soutien valable pour ceux qui suivent un régime.
Parmi les vitamines présentes, il y a l'acide folique (B9) utile pour contrer toute anémie.
En résumé, le pollen est:
• Riche en vitamines et minéraux
• Contient 8 acides aminés essentiels
• Contient des enzymes et des antioxydants
• Remède réparateur
• Tonique adaptogène
• Aide le système immunitaire
• Améliore les fonctions intellectuelles
• Aide l'intestin
• Réactive le métabolisme
• Combat l'anémie
• C'est bénéfique pour la peau
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MIEL: 5 propriétés CURATIVES EXTRAORDINAIRES
PROPOLIS: PROPRIÉTÉS, AVANTAGES, UTILISATIONS ET CONTRE-INDICATIONS DE L'ANTIBIOTIQUE NATUREL
GELÉE ROYALE: PROPRIÉTÉS, UTILISATIONS, CONTRE-INDICATIONS ET O L'ACHETER
Pollen, bienfaits
Les bienfaits du pollen peuvent être exploités dans différentes circonstances, l'une d'entre elles est dans le cas de troubles intestinaux pour réguler la fonctionnalité du côlon. Feu vert donc à son utilisation si vous souffrez de constipation, de diarrhée, de syndrome du côlon irritable, de météorisme mais aussi lorsqu'il y a un besoin de stimuler l'appétit, utile par exemple en cas d'anorexie, de retard de croissance, de convalescence.
Dans la plupart des cas, cependant, le pollen est recommandé à ceux qui éprouvent un moment de grande fatigue peut-être en raison de carences en vitamines ou d'un fort stress. Même ceux qui doivent être à leur meilleure forme intellectuelle , par exemple les étudiants en examen ou ceux qui ont une période de travail particulièrement intense nécessitant une plus grande concentration, une plus grande clarté mentale et une plus grande mémoire, peuvent prendre du pollen ou d'autres suppléments naturels d'effet similaire. Très apprécié aussi par les sportifs car c'est un aliment qui fournit une bonne énergie à dépenser immédiatement et puisqu'il augmente la force et l'endurance.
Alors essayez le pollen dans les cas suivants:
• Fatigue
• Changement de saison
• Stress psychophysique
• Carences en vitamines
• Constipation
• Diarrhée
• Météorisme
•
Côlon irritable • Maigreur excessive
• Retard de croissance
• Convalescence
• Anémie
• Eczéma
• Acné
• Période intense au travail
• Examens en vue
• En faisant du sport
Pollen, où le trouver
Le pollen d'abeille est facilement disponible dans les herboristes et les pharmacies sous forme de granulés à prendre par cuillères à café, déjà portionnés en sachets ou en comprimés. Il peut également être acheté en ligne ou directement auprès d'un apiculteur.
Nous vous conseillons d' acheter du pollen italien et biologique pour éviter la contamination par les pesticides, malheureusement très fréquente dans le cas de cet aliment puisque les abeilles sont libres de voler sur les fleurs et les champs où des substances toxiques ont souvent été pulvérisées. Il est clair qu'il serait contre-intuitif de prendre un supplément de santé naturel et de se retrouver à ingérer des pesticides à la place.
Pollen, comment le prendre
Généralement, il est recommandé de prendre une cuillère à café (ou cuillère à soupe selon le cas) de pollen quotidiennement le matin à jeun (ou à d'autres moments de la journée mais toujours à l'écart des repas et non le soir car c'est une substance stimulante) pendant une période de 20 jours - un mois si quoi que ce soit, en répétant le cycle quelques fois par an. Il est souvent pris lors du changement de saison lorsque le corps est plus épuisé et passe par une phase compliquée en raison du changement de température et de lumière.
Le pollen peut être pris tel quel par lui-même, en le dissolvant lentement sous la langue, ou avec un peu d'eau ou avec une cuillère à café de miel.
N'oubliez pas qu'il est très important de conserver le pollen pendant toute la période d'absorption dans un bocal sombre et à l'abri de la lumière car c'est un produit naturel particulièrement sensible à la lumière et à la chaleur.
Pollen, contre-indications
Le pollen a également quelques contre-indications, la plus importante étant sans aucun doute celle d'être une substance potentiellement allergène. Tout le monde ne peut donc pas le prendre en complément en toute tranquillité. Les effets secondaires qui peuvent apparaître en cas de réaction allergique au pollen sont des brûlures et des picotements de la gorge et de la cavité buccale, un gonflement de la langue, une conjonctivite, une rhinite et plus encore.
D'autres contre-indications possibles sont un effet trop fort sur l'intestin qui peut générer des diarrhées ou d'autres troubles. Dans ce cas, arrêtez de le prendre immédiatement.
Non recommandé pour une utilisation pendant la grossesse et pour les très jeunes enfants, sauf recommandation contraire de votre pédiatre de confiance.
Autres suppléments naturels efficaces
Ceux qui ont essayé le pollen savent que c'est un complément naturel particulièrement efficace. Cependant, si vous ne pouvez pas le prendre , peut-être parce que vous êtes allergique ou parce qu'en principe vous évitez les produits d'origine animale, nous vous proposons des alternatives valables. Essayez par exemple la spiruline, le jus d'aloe vera à 100%, la chlorophylle, le germe de blé, le reshi ou la papaye fermentée. Découvrez toutes leurs propriétés en lisant ici.
Francesca Biagioli
