Grippe saisonnière: plus d' un million d'Italiens assommés dans la première quinzaine de janvier . Les températures arctiques qui frappent l'Italie ont couché plus de 3 millions de compatriotes depuis le début de la saison . La période épidémique a commencé dans la dernière semaine de 2021, donc bien avant les années précédentes, lorsqu'elle a été atteinte entre fin janvier et début février.
Cela a été annoncé par Coldiretti , selon lequel, sur la base du dernier rapport épidémiologique InfluNet mis à jour du 18 janvier, le nombre total de cas détectés depuis le début de la période de surveillance s'élève à 2 964 000.
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Selon l'association de consommateurs, le pic saisonnier a donc été dépassé et les cas sont en légère baisse , même si le niveau d'incidence reste élevé et égal à 8,47 cas pour mille assistés avec la tranche d'âge la plus touchée qui est celle de enfants de moins de cinq ans .
Dans toutes les régions, explique Coldiretti, la période épidémique est en cours même si une incidence égale ou supérieure à 10 cas pour mille assistés est observée dans le Piémont, dans le Val d'Aoste, dans la province autonome de Trente, en Émilie-Romagne , dans les Marches, le Latium, la Campanie, la Basilicate et la Sardaigne.
Comment éviter le risque de contagion?
Selon une enquête en ligne sur le site Coldiretti, 60% des Italiens se défendent du risque de grippe en suivant un régime alimentaire approprié, 20% évitant les endroits bondés et 20% essayant de se couvrir davantage .
Pour renforcer le système immunitaire avec la bonne quantité de vitamines, il serait bon d' augmenter les calories consommées (en fonction de l'activité, du sexe, de l'âge et des besoins personnels), en commençant le matin avec du lait, du miel ou de la confiture puis en cuisinant surtout des soupes, des légumes, des légumineuses ( haricots, pois chiches, pois, lentilles, fèves séchées qui contiennent du fer et sont riches en fibres) et des fruits. Outre les fruits et légumes riches en antioxydants, le lait, les œufs et les aliments riches en éléments probiotiques comme le yogourt et les fromages ne doivent pas manquer dans le régime antigel utile pour vaincre la grippe, selon Coldiretti. Pour certains experts, l'ail serait également utile, qui contient une substance, l'allicine, particulièrement active en prévention.
Pensez également à manger de nombreux légumes de saison , en particulier ceux riches en vitamine A (épinards, chicorée, citrouille, radis, courgettes, carottes, brocoli, également d'excellents oignons et ail, éventuellement crus pour la valeur antibactérienne pas indifférente) car ils donnent le droit quantité de sels minéraux et de vitamines antioxydantes qui sont d'une grande aide pour lutter contre les conséquences du stress du changement de saison sur l'organisme.
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Quant aux fruits, conclut Coldiretti, feu vert pour la vitamine C avec des kiwis, clémentines et oranges strictement italiens.
Ici, enfin, vous pouvez trouver des remèdes naturels contre le rhume et ici quelques conseils pour faire baisser la fièvre.
Germana Carillo
