Les punitions et punitions à l'école sont-elles des méthodes dépassées pour tenir à distance les enfants et les adolescents indisciplinés? Esperons-le. Une école de Baltimore a décidé de les remplacer par le yoga et la méditation, obtenant des résultats extraordinaires.
L' école Robert W. Coleman est une école élémentaire où la classe de punition nue pour les élèves indisciplinés a été transformée en une salle de yoga et de méditation confortable et colorée, qui est devenue une véritable salle de moment de pleine conscience.
Dans cette salle spéciale, les enfants sont suivis et aidés dans la pratique du Yoga et de la méditation, c'est-à-dire qu'ils sont guidés dans la recherche d'un plus grand équilibre intérieur et sont éduqués à la bienveillance envers les autres.
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Par exemple, les enfants ici apprennent que prendre quelques respirations profondes aide à calmer l'esprit et à éviter de réagir de manière excessive lorsqu'ils se mettent en colère. Ils comprennent immédiatement que le yoga et la méditation sont utiles non seulement à l'école mais aussi dans les moments difficiles à affronter à la maison et dans la vie de tous les jours.
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L'initiative fait partie d'un projet parascolaire appelé Holistic Me pour apprendre aux enfants à pratiquer le yoga, la méditation et les exercices de respiration pour trouver le calme. Les enfants sont également suivis par des experts comportementaux et pédagogiques.
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Le projet est actif en collaboration avec une association locale à but non lucratif, appelée Holistic Life Foundation. Les résultats obtenus jusqu'à présent sont qualifiés d'impressionnants. En fait, depuis le début du projet il y a deux ans, il n'y a plus eu de suspensions à l'école primaire de Baltimore .
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Amener le yoga et la méditation dans les écoles peut véritablement transformer le monde de l'éducation et de l'apprentissage. Dans certaines écoles italiennes et mondiales, cela se produit déjà alors que dans d'autres cas, le changement n'est pas encore en cours.
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L'un des exemples emblématiques dont nous vous avons récemment parlé est le jardin d'enfants de San Paolo au Brésil où les enfants dès leur plus jeune âge sont accompagnés pendant leur croissance grâce au Yoga et à la méditation pour apprendre à développer immédiatement la conscience de soi. et la capacité d'aller à la recherche du bonheur à la fois en soi et de devenir une aide précieuse pour les autres.
Marta Albè
