Nous n'avons pas l'habitude de penser souvent à la mort parce que c'est quelque chose qui nous fait souffrir et nous sentir tristes. Pourtant, l'idée de la mort peut nous aider à changer nos vies pour le mieux , à vivre plus riches et plus affectueux envers les autres.
Pour certaines personnes, mourir tranquillement signifie avoir la possibilité de dire au revoir à tous ses proches avant de partir . Ce ne sera pas toujours le cas et pas pour tout le monde. Alors quelqu'un a pensé à trouver des stratégies pour préparer ses adieux et soulager la souffrance des personnes qui seront proches de nous à ce moment-là.
Comme nous le rappelle le Dr VJ Periyakoil , directeur du programme d'éducation et de formation aux soins palliatifs de Stanford, il y a des morts subites , par exemple causées par un accident, qui laissent la famille et les amis de la personne disparue dans de grandes souffrances.
Sa solution est d' écrire , peut-être dès maintenant, une lettre d'adieu dédiée aux amis et à la famille . Pour nous y aider, il vient de publier 7 points clés à inclure dans la lettre qui nous aideront à écrire nos adieux. Ses réflexions proviennent des années passées aux côtés de patients dans des conditions critiques.
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Voici les 7 points à retenir lors de la rédaction d'une lettre d'adieu à la famille et aux amis:
1) Reconnaissez les personnes importantes dans notre vie.
2) Souvenez - vous des moments les plus précieux .
3) Présentez nos excuses aux personnes que nous aimons si nous leur avons fait du mal.
4) Pardonnez aux êtres chers même s'ils nous ont blessés.
5) Exprimez votre joie et votre gratitude pour l'amour et l'affection reçus.
6) Dites à la famille et aux amis à quel point nous les aimons .
7) Prenez un moment pour dire au revoir .
Periyakoil a écrit son modèle de lettre d'adieu en 8 langues différentes pour que tout le monde le comprenne. Selon lui, écrire une lettre d'adieu est une bonne idée pour tout le monde, pas seulement pour les personnes âgées ou malades en ce moment.
Evidemment Periyakoil a fait remarquer que vous pouvez adapter les 7 points de base pour rédiger la lettre en fonction de vos besoins. L'important est de pouvoir laisser des mots touchants et réconfortants et une salutation affectueuse à ceux que l'on aime .
Selon lui, écrire une lettre de ce type maintenant pourrait changer immédiatement la façon dont nous nous rapportons à la famille et aux amis et communiquons avec eux, car cela nous permettrait de redécouvrir la conscience que les personnes qui sont maintenant proches de nous ne le sont peut-être plus. à nos côtés quand on s'y attend le moins.
Marta Albè
