Chacun de nous a un enfant intérieur en nous qui requiert de l'attention. Cependant, nous ne sommes pas toujours capables d'entendre sa voix ou sommes disposés à l'écouter. Nous devons apprendre à prendre soin de notre enfant intérieur pour guérir les blessures du passé.
Après tout, l'enfant intérieur n'a besoin que de notre amour , comme nous le montrent les fantastiques sculptures d'Aleksandr Milov, qui représentent un véritable hymne à l'amour que nous avons en nous mais qui reste souvent piégé et inexprimé pour diverses raisons.
Voici quelques conseils utiles pour prendre soin de notre enfant intérieur.
Conscience
Nous devons prendre conscience de la présence de notre enfant intérieur et des émotions qui y sont liées. Notre enfant intérieur a des sentiments, des besoins et des peurs auxquels il veut faire face ou satisfaire. Essayons de réfléchir à l'aide que notre enfant intérieur aimerait recevoir et mettons-nous au travail.
Lire aussi: LA SCULPTURE QUI NOUS MONTRE L'AMOUR DE L'ENFANT INTÉRIEUR EN NOUS
Points de vue
Récupérer le point de vue de l'époque où nous étions enfants peut être utile dans de nombreuses situations de la vie quotidienne et aussi pour prendre des décisions particulières. À long terme, adopter un point de vue particulier peut changer nos perspectives de vie pour le mieux.
Émotions
Notre enfant intérieur doit apprendre que les émotions vont et viennent même si elles peuvent parfois se sentir trop lourdes à supporter. Il est important de savoir les reconnaître, de les accepter mais pas de développer un attachement à eux et de ne pas les confondre avec ce que nous sommes vraiment.
Blessures à guérir
Notre enfant intérieur peut être lié à une blessure à guérir, comme une trahison ou un abandon, ou un manque d'affection. Nous devons apprendre à reconnaître ces blessures pour rassurer notre enfant intérieur, nous transformer et vivre avec plus de tranquillité.
À lire aussi: 5 BLESSURES ÉMOTIONNELLES QUI NOUS EMPÊCHENT DE VIVRE SÉRÉNEMMENT
5) Amitiés
Essayons de nous entourer d' amitiés avec lesquelles notre enfant intérieur se sent en sécurité. Peut-être sommes-nous encore en contact avec des amis d'enfance avec qui nous nous entendions très bien et avec qui nous avons volontiers joué pendant des après-midi entiers.
Se détendre
Notre enfant intérieur peut avoir besoin d'une routine de bien-être quotidienne pour se détendre et se sentir mieux, avec une habitude précieuse qui crée de la sécurité, comme la décision de recommencer à prendre le petit-déjeuner ou une collation tous les jours, toujours et dans tous les cas de manière saine.
Attention au détail
Essayons de nous entourer d' objets que notre enfant intérieur aimerait beaucoup , comme des coussins colorés pour décorer le canapé, des fleurs, des plantes ou encore des imprimés et des photos à accrocher aux murs au nom des plus beaux souvenirs.
Recommencer à jouer
Essayons de recommencer à jouer même si nous sommes devenus adultes et si nous n'avons pas beaucoup de temps disponible pour les loisirs. Si nous avons des enfants, nous serons facilités car nous pourrons jouer avec eux et entrer en contact avec leur monde en nous souvenant de notre enfance.
Lire aussi: RETOUR DES ENFANTS: COMMENT CONTINUER À JOUER MÊME SI NOUS SOMMES ADULTES (ET TOUJOURS TRÈS OCCUPÉS)
Redécouvrez l'art et la créativité
Si, enfants, nous aimions dessiner et colorier ou savions jouer d'un instrument de musique, pourquoi ne pas continuer à nous consacrer à l'art et à la musique en tant qu'adultes? La créativité est bonne pour notre enfant intérieur et nous permet de mieux exprimer nos émotions.
À lire aussi: COLORIAGE: TOUS LES AVANTAGES ET AVANTAGES POUR ADULTES ET ENFANTS
Solitude et respect
Nous respectons l'envie de passer quelques instants seuls comme le souhaiterait notre enfant intérieur, qui a besoin de temps pour réfléchir sur lui-même avec une grande tranquillité. Pendant ce temps, nous apprenons également à respecter son besoin de camaraderie, de socialisation et de se faire de nouveaux amis.
Marta Albè
